清爽变奏的开菲尔柠檬水
(Zesty Kefir Lemonade for a Refreshing Twist)
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份量
每份大小
准备时间
总时间
食材
营养
- 份量: 4
- 每份大小: 1杯 (250ml)
- Calories: 90 kcal
- Carbohydrates: 22 g
- Protein: 5 g
- Fat: 1 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 10 g
- Sodium: 30 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 150 mg
- Iron: 0.5 mg
制作步骤
-
1 - Combine Ingredients:
In a large pitcher, combine kefir and fresh lemon juice. Stir well.
-
2 - Sweeten the Mixture:
Add honey or maple syrup to the kefir mixture. Adjust sweetness to taste.
-
3 - Add Sparkling Water:
Pour in the sparkling water and gently stir to combine without losing bubbles.
-
4 - Serve and Garnish:
Pour the kefir lemonade into glasses. Garnish with lemon slices and mint leaves.
In a large pitcher, combine kefir and fresh lemon juice. Stir well.
Add honey or maple syrup to the kefir mixture. Adjust sweetness to taste.
Pour in the sparkling water and gently stir to combine without losing bubbles.
Pour the kefir lemonade into glasses. Garnish with lemon slices and mint leaves.
关于 清爽变奏的开菲尔柠檬水 :的更多信息
清爽的开菲尔柠檬水，融合了益生菌的功效和浓郁的柠檬味道。
开菲尔柠檬水：经典饮品的清新演绎
开菲尔柠檬水是一种美味的饮料，融合了开菲尔和柠檬的浓郁风味，是一种富含益生菌的饮料，既清爽又健康。这种饮料起源于英国，因其健康益处和独特的风味而广受欢迎。
开菲尔是一种发酵乳饮料，富含益生菌，对肠道健康非常有益。开菲尔与新鲜柠檬汁的柑橘味混合后，就变成了一种解渴的饮料，非常适合炎热的夏日或作为提神的午后饮品。加入蜂蜜或枫糖浆可以带来一丝甜味，平衡柠檬的酸味。
要制作这种饮料，只需将开菲尔、柠檬汁和您选择的甜味剂混合在一起。然后加入苏打水使其产生气泡。用新鲜的薄荷叶和柠檬片装饰您的饮料，以增加风味和视觉吸引力。
提示和注意事项：
- 对于不含乳制品的版本，您可以用椰子开菲尔或任何植物酸奶代替开菲尔。
- 尝试不同的甜味剂来找到最适合您的口味。
- 这种饮料不仅美味而且还具有健康益处，包括改善消化和增强免疫功能。
无论您是举办夏季聚会还是仅仅在家中享用一杯清凉饮料，都可以将这款开菲尔柠檬水作为健康生活方式的一部分来享用。
