美味奶油牛肉斯特罗根诺夫食谱

美味奶油牛肉斯特罗根诺夫食谱

(Deliciously Creamy Beef Stroganoff Recipe)

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份量
4
每份大小
1 碗 (300克)
准备时间
15 分钟
烹饪时间
30 分钟
总时间
45 分钟
美味奶油牛肉斯特罗根诺夫食谱
类别
国家
难度
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0
页面浏览量
92
更新
三月 28, 2025

食材

营养

  • 份量: 4
  • 每份大小: 1 碗 (300克)
  • Calories: 550 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 40 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 90 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 3.5 mg

制作步骤

  • 1 - 翻炒洋葱和大蒜:
    在大平底锅中用中火加热橄榄油。加入切碎的洋葱和剁碎的大蒜,翻炒直到洋葱变得透明。
  • 2 - 烹饪蘑菇:
    将切片的蘑菇放入平底锅中,煮至变棕色。偶尔搅拌以避免粘连。
  • 3 - 将牛肉煎至上色:
    将火调高,加入牛肉条到平底锅中。烹饪至所有面都变成棕色,大约5-7分钟。
  • 4 - 制作酱汁:
    将面粉撒在牛肉混合物上,搅拌均匀,煮2分钟。逐渐加入牛肉高汤,持续搅拌。
  • 5 - 添加酸奶油:
    将火调至小火,加入酸奶油(或酸奶)。充分混合后,再炖煮5分钟。
  • 6 - 调味并上菜:
    根据个人口味加盐和黑胡椒调味。热食可搭配蛋面或米饭。

关于 美味奶油牛肉斯特罗根诺夫食谱 :的更多信息

美味而奶油味的俄式牛柳在您嘴里融化,非常适合温馨的晚餐。

俄式牛柳:舒适经典

俄式牛柳是一道传统的俄罗斯菜肴,因其浓郁的口味和奶油般的口感而受到全世界的欢迎。这道菜由嫩牛肉条和洋葱、蘑菇一起炒制而成,全部包裹在用酸奶油制成的美味酱汁中。这道菜不仅美味,而且准备起来也很快,是繁忙的工作日晚餐或特殊场合的理想选择。

历史背景

俄式牛柳的起源可以追溯到 19 世纪,以俄罗斯著名地主斯特罗加诺夫家族的名字命名。多年来,这道菜不断演变,不同文化中出现了各种不同的诠释,增强了它的全球吸引力。

烹饪技巧

  1. 牛肉精选:选择牛里脊肉或里脊肉等嫩肉,效果最佳。逆着纹理切片,确保肉质鲜嫩。
  2. 煎炒:用大火快速煎牛肉,以保持牛肉多汁。锅里不要放太多东西,这样才能煎出漂亮的焦痕。
  3. 奶油酱:如果想要口味清淡一些,您可以用希腊酸奶代替酸奶油,但味道会略有不同。
  4. 食用建议:传统上,俄式牛柳是搭配鸡蛋面食用,但搭配米饭或土豆泥食用也很美味。

文化意义

在许多家庭中,牛肉沙拉酱是安慰食物,常常唤起家人团聚和温暖的美好回忆。它证明了烹饪传统的力量,让人们围坐在餐桌旁。

这道菜不仅营养丰富,还完美地展现了食物如何跨越国界,在不断发展的同时仍尊重其根源。享受制作这道俄式牛柳作为丰盛大餐的乐趣吧,它一定会给家人和朋友留下深刻印象!

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