Nước Gừng Nghệ Tươi Mát Tăng Cường Miễn Dịch
(Refreshing Turmeric Ginger Ale for Immunity Boost)
(0 Đánh giá)
0
57
tháng 3 30, 2025
Báo cáo sự cố
Nguyên liệu
-
2 inches Gừng tươi
(Peeled and grated)
-
1 tbsp Bột Nghệ
(Use fresh turmeric for better flavor if available)
-
3 tbsp Mật ong
(Can be substituted with agave syrup for vegan option)
-
1/4 cup Nước chanh
(Vắt tươi để có hương vị tốt nhất)
-
4 cups Nước khoáng có ga
(Regular or flavored sparkling water can be used)
-
as needed null Viên đá
(Để phục vụ)
(Peeled and grated)
(Use fresh turmeric for better flavor if available)
(Can be substituted with agave syrup for vegan option)
(Vắt tươi để có hương vị tốt nhất)
(Regular or flavored sparkling water can be used)
(Để phục vụ)
Dinh dưỡng
- Khẩu phần: 4
- Kích thước khẩu phần: 1 cốc (250ml)
- Calories: 70 kcal
- Carbohydrates: 18 g
- Protein: 0 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 15 g
- Sodium: 10 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 10 mg
- Iron: 0.5 mg
Hướng dẫn
-
1 - Prepare Ginger and Turmeric:
Grate fresh ginger and mix it with turmeric powder in a bowl.
-
2 - Mix Ingredients:
In a pitcher, combine grated ginger, turmeric, honey, and lemon juice. Stir well to dissolve honey.
-
3 - Add Sparkling Water:
Slowly pour in the sparkling water while stirring gently to mix.
-
4 - Serve:
Fill glasses with ice cubes and pour the turmeric ginger ale over. Garnish with lemon slices if desired.
Grate fresh ginger and mix it with turmeric powder in a bowl.
In a pitcher, combine grated ginger, turmeric, honey, and lemon juice. Stir well to dissolve honey.
Slowly pour in the sparkling water while stirring gently to mix.
Fill glasses with ice cubes and pour the turmeric ginger ale over. Garnish with lemon slices if desired.
Thông tin thêm về: Nước Gừng Nghệ Tươi Mát Tăng Cường Miễn Dịch
Bia gừng nghệ
Turmeric Ginger Ale là một thức uống sảng khoái và sảng khoái kết hợp lợi ích sức khỏe của nghệ và gừng với sự sủi bọt của nước có ga. Thức uống này không chỉ sảng khoái mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm. Nghệ, được biết đến với thành phần hoạt chất curcumin, đã được sử dụng trong y học cổ truyền trong nhiều thế kỷ. Gừng thêm vị cay và được biết đến với tác dụng hỗ trợ tiêu hóa.
Công thức này cực kỳ dễ làm và có thể tùy chỉnh theo khẩu vị của bạn. Để có phiên bản ngọt hơn, bạn có thể thoải mái điều chỉnh lượng mật ong hoặc thay thế bằng chất tạo ngọt tùy ý. Bạn cũng có thể thêm các loại thảo mộc tươi như bạc hà hoặc húng quế để tăng thêm hương vị.
Thức uống này hoàn hảo cho các buổi tụ họp, tiệc mùa hè hoặc như một thức uống giải độc giúp hồi phục sức khỏe. Dùng lạnh với đá viên và một lát chanh để có hương vị tươi mát. Đây không chỉ là một thức uống; mà còn là một cách tuyệt vời để tăng cường hệ miễn dịch và tận hưởng khoảnh khắc khỏe mạnh.
Kết hợp Turmeric Ginger Ale này vào thói quen của bạn để tận hưởng những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của nó trong khi thưởng thức một thức uống ngon. Cho dù bạn muốn gây ấn tượng với khách hay chỉ đơn giản là tự thưởng cho mình, thức uống này chắc chắn sẽ trở thành thức uống yêu thích trong nhà bạn.
