Đồ ăn nhẹ hạnh nhân giòn cho mọi dịp

Đồ ăn nhẹ hạnh nhân giòn cho mọi dịp

(Crunchy Almond Snacks for Every Occasion)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
1 nắm (30g)
Thời gian chuẩn bị
10 Phút
Thời gian nấu
15 Phút
Tổng thời gian
25 Phút
Đồ ăn nhẹ hạnh nhân giòn cho mọi dịp
Danh mụch
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
84
Cập nhật
tháng 3 26, 2025

Nguyên liệu

  • 200 grams Hạnh nhân sống
    (Sử dụng hạt hạnh nhân không muối để có lựa chọn khỏe mạnh hơn)
  • 1 tbsp Dầu ô liu
    (Có thể thay thế bằng dầu dừa)
  • 1 tsp Muối biển
    (Điều chỉnh theo khẩu vị)
  • 1 tsp Bột ớt Paprika
    (Paprika xông khói thêm hương vị tuyệt vời)
  • 1 tsp Bột tỏi
    (Tỏi băm tươi có thể được sử dụng thay thế)

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 1 nắm (30g)
  • Calories: 650 kcal
  • Carbohydrates: 22 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 57 g
  • Fiber: 12 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 200 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 264 mg
  • Iron: 3.6 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Làm nóng lò:
    Làm nóng lò của bạn ở 180°C (350°F).
  • 2 - Chuẩn Bị Hạt Hạnh Nhân:
    Trong một bát, kết hợp hạnh nhân sống với dầu ô liu, muối biển, bột paprika và bột tỏi. Trộn đều.
  • 3 - Trải lên khay nướng:
    Phết đều hỗn hợp hạnh nhân lên một tấm nướng được lót giấy nướng.
  • 4 - Nướng Hạnh Nhân:
    Nướng trong lò đã được làm nóng trước khoảng 15 phút hoặc cho đến khi có màu vàng nâu, khuấy giữa chừng.
  • 5 - Làm nguội và phục vụ:
    Lấy ra khỏi lò, để nguội trong vài phút, sau đó phục vụ như một món ăn nhẹ!

Thông tin thêm về: Đồ ăn nhẹ hạnh nhân giòn cho mọi dịp

Món ăn nhẹ hạnh nhân giòn tan và hấp dẫn, hoàn hảo để tăng cường năng lượng nhanh chóng hoặc làm món khai vị trong bữa tiệc.

Snack hạnh nhân giòn

Snack hạnh nhân giòn là món ăn tuyệt vời kết hợp hương vị đậm đà của hạnh nhân với một chút gia vị, mang đến độ giòn không thể cưỡng lại. Hoàn hảo cho những người muốn ăn vặt lành mạnh, những miếng giòn này không chỉ ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng. Hạnh nhân được biết đến với hàm lượng protein cao, chất béo lành mạnh và các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Mẹo & Ghi chú

  • Các biến thể: Hãy thoải mái thử nghiệm với các loại gia vị khác nhau như ớt cayenne để tạo hương vị cay hoặc quế để tạo hương vị ngọt ngào.
  • Kho: Bảo quản những món ăn nhẹ này trong hộp kín để giữ chúng tươi và giòn. Chúng có thể để được tới hai tuần.

Lịch sử & Ý nghĩa văn hóa

Hạnh nhân đã được trồng trong hàng ngàn năm, ban đầu có nguồn gốc từ Trung Đông và Nam Á. Chúng đã đi khắp thế giới, trở thành thực phẩm chính trong nhiều nền văn hóa khác nhau. Ở Anh, đồ ăn nhẹ đã phát triển, với các lựa chọn có ý thức về sức khỏe ngày càng phổ biến. Những món ăn nhẹ hạnh nhân giòn này phản ánh xu hướng hiện đại là ăn vặt bằng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, vừa thỏa mãn vừa có lợi.

Các khía cạnh độc đáo

Công thức này không chỉ dễ chế biến mà còn cho phép cá nhân hóa theo sở thích khẩu vị của bạn. Bạn có thể điều chỉnh gia vị cho phù hợp với khẩu vị của mình, biến nó thành món ăn nhẹ đa năng cho mọi dịp. Thưởng thức những món ngon giòn tan này trong đêm xem phim, dã ngoại hoặc như một nguồn năng lượng nhanh chóng trong ngày bận rộn của bạn. Chúng là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để bổ sung thêm các loại hạt vào chế độ ăn uống của bạn, điều này rất quan trọng để duy trì lối sống cân bằng và lành mạnh.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.