Carré Snack Hạnh Nhân Dừa Ngon Cho Mọi Người
(Delicious Almond Coconut Snack Squares for Everyone)
(0 Đánh giá)
0
62
tháng 3 26, 2025
Báo cáo sự cố
Nguyên liệu
-
200 grams Hạnh nhân
(Sử dụng hạnh nhân sống để có hương vị tốt hơn.)
-
150 grams Coconut nạo khô
(Coconut không đường được khuyến nghị.)
-
100 grams Mật ong
(Siro cây phong có thể được sử dụng như một sự thay thế.)
-
50 grams Bột hạnh nhân
(Để thêm độ bùi.)
-
2 tbsp Dầu dừa
(Tan chảy để trộn.)
-
1 tsp Chiết xuất vani
(Tăng cường hương vị.)
-
1 pinch Muối
(Cân bằng độ ngọt.)
-
100 grams Socola đen viên
(Để trang trí, tùy chọn.)
(Sử dụng hạnh nhân sống để có hương vị tốt hơn.)
(Coconut không đường được khuyến nghị.)
(Siro cây phong có thể được sử dụng như một sự thay thế.)
(Để thêm độ bùi.)
(Tan chảy để trộn.)
(Tăng cường hương vị.)
(Cân bằng độ ngọt.)
(Để trang trí, tùy chọn.)
Dinh dưỡng
- Khẩu phần: 12
- Kích thước khẩu phần: 1 viên (30g)
- Calories: 210 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 5 g
- Fat: 15 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 40 mg
- Iron: 1.5 mg
Hướng dẫn
-
1 - Làm nóng lò:
Làm nóng lò nướng của bạn đến 180°C (350°F) để chuẩn bị cho việc nướng bánh.
-
2 - Chuẩn bị đĩa nướng:
Lót một khay nướng vuông (20x20 cm) bằng giấy nướng để dễ dàng lấy ra.
-
3 - Xay hạt hạnh nhân:
Trong máy xay thực phẩm, xay hạnh nhân cho đến khi băm nhỏ nhưng không thành bột.
-
4 - Trộn Nguyên Liệu:
Trong một bát lớn, kết hợp hạnh nhân băm nhỏ, dừa khô, bột hạnh nhân, mật ong, dầu dừa đã chảy, tinh chất vani và muối. Trộn đều.
-
5 - Chuyển vào đĩa nướng:
Đổ hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị và ấn xuống chặt để tạo thành một lớp đều.
-
6 - Nướng:
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút hoặc cho đến khi có màu vàng nâu.
-
7 - Thêm Sô-cô-la (Tùy chọn):
Nếu sử dụng, rắc chocolate đen lên trên ngay sau khi nướng, cho phép chúng tan chảy.
-
8 - Mát và Cắt:
Để các miếng vuông nguội hoàn toàn trước khi lấy chúng ra khỏi đĩa và cắt thành các miếng vuông.
Làm nóng lò nướng của bạn đến 180°C (350°F) để chuẩn bị cho việc nướng bánh.
Lót một khay nướng vuông (20x20 cm) bằng giấy nướng để dễ dàng lấy ra.
Trong máy xay thực phẩm, xay hạnh nhân cho đến khi băm nhỏ nhưng không thành bột.
Trong một bát lớn, kết hợp hạnh nhân băm nhỏ, dừa khô, bột hạnh nhân, mật ong, dầu dừa đã chảy, tinh chất vani và muối. Trộn đều.
Đổ hỗn hợp vào đĩa nướng đã chuẩn bị và ấn xuống chặt để tạo thành một lớp đều.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút hoặc cho đến khi có màu vàng nâu.
Nếu sử dụng, rắc chocolate đen lên trên ngay sau khi nướng, cho phép chúng tan chảy.
Để các miếng vuông nguội hoàn toàn trước khi lấy chúng ra khỏi đĩa và cắt thành các miếng vuông.
Thông tin thêm về: Carré Snack Hạnh Nhân Dừa Ngon Cho Mọi Người
Bánh Snack Dừa Hạnh Nhân
Bánh Snack Squares hạnh nhân dừa là một món ăn tuyệt vời kết hợp hương vị đậm đà của hạnh nhân và dừa. Những chiếc bánh vuông này hoàn hảo cho bất kỳ ai đang tìm kiếm một lựa chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh có thể thỏa mãn cơn thèm đồ ngọt mà không ảnh hưởng đến dinh dưỡng. Công thức đơn giản và dễ chế biến, lý tưởng cho những người mới bắt đầu làm bánh hoặc những người bận rộn.
Lịch sử và ý nghĩa văn hóa
Hạnh nhân và dừa là những nguyên liệu được sử dụng trong nhiều món ăn trên khắp thế giới, được ca ngợi vì lợi ích dinh dưỡng của chúng. Hạnh nhân giàu chất béo lành mạnh, chất xơ và protein, trong khi dừa cung cấp nguồn năng lượng và nước nhanh chóng. Công thức này tôn vinh tính linh hoạt của những nguyên liệu này, kết hợp chúng thành một món ăn nhẹ ngon miệng có thể thưởng thức bất kỳ lúc nào trong ngày.
Mẹo & Ghi chú
- Đảm bảo ấn chặt hỗn hợp vào đĩa nướng để đảm bảo các miếng bánh vuông dính chặt vào nhau sau khi nướng.
- Bạn có thể thoải mái thử nghiệm với nhiều loại hỗn hợp khác nhau, như trái cây khô hoặc hạt, để thêm hương vị riêng.
- Những miếng vuông này có thể được bảo quản trong hộp kín trong tối đa một tuần, khiến chúng trở thành lựa chọn tuyệt vời để chuẩn bị bữa ăn.
Các khía cạnh độc đáo
Điểm làm nên sự khác biệt của công thức này là tính đơn giản và khả năng tùy chỉnh theo sở thích khẩu vị của bạn. Cho dù bạn chọn phủ sô cô la hay để nguyên, những chiếc bánh vuông này chắc chắn sẽ được gia đình và bạn bè yêu thích. Hoàn hảo cho hộp cơm trưa hoặc làm đồ ăn nhẹ sau khi tập luyện, Bánh ăn nhẹ dừa hạnh nhân là một cách ngon miệng để nuôi dưỡng cơ thể bạn.
