Công Thức Bánh Kẹo Hạnh Nhân Dẻo Ngon Cho Một Bữa Ăn Vặt Lành Mạnh

Công Thức Bánh Kẹo Hạnh Nhân Dẻo Ngon Cho Một Bữa Ăn Vặt Lành Mạnh

(Delicious Almond Chewy Nuggets Recipe for a Healthy Snack)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
12
Kích thước khẩu phần
2 miếng nugget (50g)
Thời gian chuẩn bị
15 Phút
Thời gian nấu
10 Phút
Tổng thời gian
25 Phút
Công Thức Bánh Kẹo Hạnh Nhân Dẻo Ngon Cho Một Bữa Ăn Vặt Lành Mạnh
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
138
Cập nhật
tháng 3 24, 2025

Nguyên liệu

  • 200 grams Hạnh nhân
    (Sử dụng hạt hạnh nhân sống nguyên vỏ để có kết cấu tốt nhất.)
  • 100 grams Mật ong
    (Syrup phong có thể được sử dụng như một lựa chọn thuần chay.)
  • 150 grams Yến mạch
    (Sử dụng yến mạch cuộn để có độ kết dính tốt hơn.)
  • 50 grams Chè dừa
    (Bã dừa không đường được khuyến nghị.)
  • 1 tsp Quế
    (Có thể điều chỉnh tùy theo sở thích.)
  • 1 pinch Muối
    (Tăng cường hương vị của hạt hạnh nhân.)

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 12
  • Kích thước khẩu phần: 2 miếng nugget (50g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 23 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 9 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 1 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 1.5 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Làm nóng lò:
    Làm nóng lò của bạn ở 180°C (350°F) để chuẩn bị nướng những viên nugget.
  • 2 - Chuẩn Bị Hạt Hạnh Nhân:
    Băm hạnh nhân thành những miếng nhỏ để có kết cấu tốt hơn trong món nugget.
  • 3 - Trộn Nguyên Liệu:
    Trong một bát lớn, kết hợp hạnh nhân băm, yến mạch, vụn dừa, quế và muối.
  • 4 - Thêm Chất Ngọt:
    Rưới mật ong (hoặc siro phong) lên hỗn hợp và khuấy đều cho đến khi kết hợp hoàn toàn.
  • 5 - Hình dạng viên nugget:
    Lấy từng phần nhỏ của hỗn hợp và nặn chúng thành những miếng kích thước như viên nugget.
  • 6 - Nướng Nuggets:
    Đặt các miếng nugget lên một khay nướng đã lót giấy và nướng trong lò đã được làm nóng trước khoảng 10 phút.
  • 7 - Làm nguội và phục vụ:
    Lấy ra khỏi lò, để nguội trong vài phút, sau đó thưởng thức những viên hạt hạnh nhân dẻo.

Thông tin thêm về: Công Thức Bánh Kẹo Hạnh Nhân Dẻo Ngon Cho Một Bữa Ăn Vặt Lành Mạnh

Ngọt ngào và béo ngậy, những viên hạnh nhân dai dai này là món ăn nhẹ hoặc món tráng miệng hoàn hảo.

Viên kẹo dẻo hạnh nhân

Almond Chewy Nuggets là một lựa chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh và thú vị kết hợp hương vị béo ngậy của hạnh nhân với vị ngọt của mật ong và độ dai của yến mạch. Công thức này bắt nguồn từ sự kết hợp giữa ẩm thực Anh và ẩm thực fusion, khiến nó trở nên đa dạng và hấp dẫn với nhiều đối tượng. Việc sử dụng các thành phần đơn giản, lành mạnh không chỉ mang lại lợi ích dinh dưỡng mà còn mang lại kết cấu thỏa mãn.

Theo truyền thống, hạnh nhân được coi trọng vì lợi ích sức khỏe của chúng, bao gồm sức khỏe tim mạch và kiểm soát cân nặng. Việc bổ sung yến mạch làm giàu chất xơ cho các viên hạnh nhân và giúp bạn cảm thấy no. Những viên hạnh nhân này có thể được thưởng thức bất kỳ lúc nào trong ngày như một bữa ăn nhẹ nhanh chóng hoặc một món ăn sau khi tập luyện.

Điểm khiến Almond Chewy Nuggets này khác biệt so với các món ăn nhẹ khác là tính dễ chế biến và khả năng thích ứng của chúng. Bạn có thể tùy chỉnh công thức bằng cách thêm các thành phần khác như trái cây sấy khô hoặc hạt để tăng thêm hương vị và dinh dưỡng. Cho dù bạn đóng gói chúng để mang theo hộp cơm trưa hay thưởng thức tại nhà, những viên kẹo này chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng.

Trong thế giới bận rộn ngày nay, việc có sẵn đồ ăn nhẹ lành mạnh là điều cần thiết. Những viên kẹo dẻo hạnh nhân này không chỉ đáp ứng được nhu cầu đó mà còn đáp ứng được nhiều sở thích ăn kiêng khác nhau, vì chúng có thể dễ dàng trở thành thuần chay bằng cách thay thế mật ong bằng xi-rô cây phong. Hãy thử công thức này ngay hôm nay và thưởng thức món ăn không có cảm giác tội lỗi, thỏa mãn cả sở thích ăn ngọt và mục tiêu sức khỏe của bạn!

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.