Главная страница » » » Тропический смузи

Освежающий рецепт тропического смузи для солнечного дня

Name: Освежающий рецепт тропического смузи для солнечного дня
Ingredients: 1 large Банан; 1 medium Манго; 150 ml Ананасовый сок; 100 ml Кокосовое молоко; 100 grams Греческий йогурт; 1 tbsp Мед; 1 cup Ледяные Кубики

(Refreshing Tropical Smoothie Recipe for a Sunny Day)

(0 Обзоры)

Порции

2

Размер порции

1 стакан (300 мл)

Время подготовки

10 Минуты

Общее время

10 Минуты

Категории

Десерт Напиток

Страна

Великобритания

Кухни

Британская Тропический

Уровень

Легкий

Голоса
0

Просмотры страницы
179

Обновление
март 29, 2025

Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

1 large Банан
(Use ripe bananas for sweetness.)
1 medium Манго
(Fresh or frozen mango works well.)
150 ml Ананасовый сок
(Fresh juice is preferred for better flavor.)
100 ml Кокосовое молоко
(Can substitute with almond milk for a nutty flavor.)
100 grams Греческий йогурт
(Use plain yogurt for a creamy texture.)
1 tbsp Мед
(Adjust sweetness according to taste.)
1 cup Ледяные Кубики
(Add more for a thicker smoothie.)

Питательная ценность

Порции: 2
Размер порции: 1 стакан (300 мл)
Calories: 250 kcal
Carbohydrates: 45 g
Protein: 6 g
Fat: 5 g
Fiber: 4 g
Sugar: 30 g
Sodium: 50 mg
Cholesterol: 5 mg
Calcium: 150 mg
Iron: 0.5 mg

Инструкции

1 - Prepare Fruits:
Peel and chop the banana and mango into smaller pieces.
2 - Blend Ingredients:
In a blender, combine the banana, mango, pineapple juice, coconut milk, Greek yogurt, and honey. Blend until smooth.
3 - Add Ice:
Add ice cubes to the blender and blend again until the smoothie reaches your desired consistency.
4 - Serve:
Pour into glasses and enjoy immediately.

Подробнее о: Освежающий рецепт тропического смузи для солнечного дня

Яркий и освежающий смузи с тропическими вкусами, идеально подходящий для солнечного дня.

Тропический смузи

Tropical Smoothie — восхитительный напиток, который в каждом глотке воплощает суть лета. Этот рецепт сочетает сладость спелых бананов и манго с освежающим привкусом ананасового сока, создавая яркий напиток, который одновременно вкусен и питателен. Добавление кокосового молока обеспечивает кремовую текстуру, а греческий йогурт добавляет заряд белка, что делает его идеальным выбором для завтрака или полдника.

Советы и...

Комментарии не будут одобрены для публикации, если они являются СПАМОМ, оскорбительны, не по теме, содержат ненормативную лексику, содержат личные нападки или пропагандируют ненависть любого рода.

Подробнее »