Кремовый Баба Гануш: Дымный Удовольствие из Баклажанов

Кремовый Баба Гануш: Дымный Удовольствие из Баклажанов

(Creamy Baba Ghanoush: A Smoky Eggplant Delight)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
1/2 стакана (120г)
Время подготовки
10 Минуты
Время приготовления
30 Минуты
Общее время
40 Минуты
Кремовый Баба Гануш: Дымный Удовольствие из Баклажанов
Категории
Страна
Уровень
Голоса
0
Просмотры страницы
76
Обновление
март 28, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

  • 2 medium Баклажан
    (Выбирайте плотные, без дефектов баклажаны для достижения наилучших результатов.)
  • 3 tbsp Тахини
    (Хорошо перемешайте перед измерением для равномерной консистенции.)
  • 2 cloves Чеснок
    (Используйте жареный чеснок для более сладкого вкуса.)
  • 2 tbsp Лимонный сок
    (Свежевыжатый лимонный сок усиливает вкус.)
  • 2 tbsp Оливковое масло
    (Используйте оливковое масло первого отжима для лучшего вкуса.)
  • 1 tsp Соль
    (Регулируйте по вкусу.)
  • 1 tsp Кумин
    (Придаёт тёплый, земляной вкус.)
  • 1 tsp Паприка
    (Для украшения используйте копченую паприку для дымного оттенка.)
  • 2 tbsp Свежая петрушка
    (Рубленый, для украшения.)
  • 4 pieces Пита
    (Для подачи к дипу.)

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 1/2 стакана (120г)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 7 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 200 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

Инструкции

  • 1 - Запекать баклажаны:
    Разогрейте духовку до 200°C (400°F). Проколите баклажаны вилкой и запекайте 30 минут, пока кожица не станет обгоревшей и мягкой.
  • 2 - Подготовьте смесь:
    После охлаждения выньте мякоть баклажана в кухонный комбайн. Добавьте тахини, чеснок, лимонный сок, оливковое масло, соль и кумин.
  • 3 - Смешивайте до получения однородной массы:
    Смешайте смесь до кремообразного и гладкого состояния. При необходимости отрегулируйте приправу.
  • 4 - Подача:
    Переложите в сервировочную миску, полейте оливковым маслом, посыпьте паприкой и украсьте петрушкой. Подавайте с питой.

Подробнее о: Кремовый Баба Гануш: Дымный Удовольствие из Баклажанов

Насладитесь этим дымным, сливочным блюдом «Баба Гануш», которое идеально подходит в качестве соуса или намазки, наполненного вкусом жареных баклажанов и тахини.

Баба Гануш: вневременное блюдо Ближнего Востока

Баба Гануш — классическое ближневосточное блюдо, которое покорило сердца многих людей по всему миру. Это блюдо родом из Ливана, оно готовится в основном из жареных баклажанов в сочетании с тахини, чесноком, лимонным соком и специями. Метод приготовления, в частности обжаривание баклажанов, придает ему отчетливый дымный привкус, что делает его восхитительным дополнением к любой закуске.

Культурное значение

В ближневосточной культуре баба гануш — это не просто еда; он олицетворяет гостеприимство и щедрость. Его часто подают во время встреч, он является основным блюдом во многих ливанских семьях и употребляется вместе с питой, свежими овощами или как часть мезе.

Уникальные аспекты

Что отличает Баба Гануш от других соусов, так это его кремовая текстура и насыщенный вкусовой профиль. Тахини добавляет ореховую глубину, а лимонный сок осветляет блюдо, уравновешивая дымность баклажана. Добавление жареного чеснока, тмина или паприки может еще больше усилить вкус, позволяя вносить личные изменения в соответствии с индивидуальными вкусами.

Советы и заметки

Для лучшего Баба Гануша выбирайте твердые и блестящие баклажаны. Обжаривание до тех пор, пока кожица не обуглится, обеспечивает глубокий вкус. Вы также можете обжарить баклажаны на гриле, чтобы получить дополнительный дымный привкус. Этот соус идеально подходит для развлечения или в качестве здоровой закуски, предлагая восхитительный веганский вариант, полный питательных веществ. Наслаждайтесь им со свежей питой или в качестве намазки на сэндвичи для восхитительного поворота.

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.