Refrescante Refrigerante de Cúrcuma e Gengibre para Aumentar a Imunidade
(Refreshing Turmeric Ginger Ale for Immunity Boost)
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março 30, 2025
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Ingredientes
-
2 inches Gengibre fresco
(Peeled and grated)
-
1 tbsp Pó de Cúrcuma
(Use fresh turmeric for better flavor if available)
-
3 tbsp Mel
(Can be substituted with agave syrup for vegan option)
-
1/4 cup Suco de limão
(Espremido na hora para melhor sabor)
-
4 cups Água com gás
(Regular or flavored sparkling water can be used)
-
as needed null Cubos de Gelo
(Para servir)
(Peeled and grated)
(Use fresh turmeric for better flavor if available)
(Can be substituted with agave syrup for vegan option)
(Espremido na hora para melhor sabor)
(Regular or flavored sparkling water can be used)
(Para servir)
Nutrição
- Porções: 4
- Tamanho da Porção: 1 xícara (250ml)
- Calories: 70 kcal
- Carbohydrates: 18 g
- Protein: 0 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 15 g
- Sodium: 10 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 10 mg
- Iron: 0.5 mg
Instruções
-
1 - Prepare Ginger and Turmeric:
Grate fresh ginger and mix it with turmeric powder in a bowl.
-
2 - Mix Ingredients:
In a pitcher, combine grated ginger, turmeric, honey, and lemon juice. Stir well to dissolve honey.
-
3 - Add Sparkling Water:
Slowly pour in the sparkling water while stirring gently to mix.
-
4 - Serve:
Fill glasses with ice cubes and pour the turmeric ginger ale over. Garnish with lemon slices if desired.
Grate fresh ginger and mix it with turmeric powder in a bowl.
In a pitcher, combine grated ginger, turmeric, honey, and lemon juice. Stir well to dissolve honey.
Slowly pour in the sparkling water while stirring gently to mix.
Fill glasses with ice cubes and pour the turmeric ginger ale over. Garnish with lemon slices if desired.
Mais sobre: Refrescante Refrigerante de Cúrcuma e Gengibre para Aumentar a Imunidade
Refrigerante de gengibre e cúrcuma
Turmeric Ginger Ale é uma bebida vibrante e revigorante que combina os benefícios para a saúde do açafrão e do gengibre com a efervescência da água com gás. Esta bebida não é apenas refrescante, mas também repleta de antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias. A cúrcuma, conhecida por seu ingrediente ativo curcumina, tem sido usada na medicina tradicional há séculos. O gengibre acrescenta um toque picante e é conhecido por auxiliar na digestão.
Esta receita é incrivelmente fácil de fazer e pode ser personalizada de acordo com seu gosto. Para uma versão mais doce, sinta-se à vontade para ajustar a quantidade de mel ou substituí-lo por um adoçante de sua escolha. Você também pode adicionar ervas frescas como hortelã ou manjericão para uma camada extra de sabor.
A bebida é perfeita para reuniões, festas de verão ou como uma bebida detox revitalizante. Sirva gelada com cubos de gelo e uma fatia de limão para um toque refrescante. Não é apenas uma bebida; é uma maneira deliciosa de fortalecer seu sistema imunológico e aproveitar um momento de bem-estar.
Incorpore esta Turmeric Ginger Ale na sua rotina para aproveitar seus potenciais benefícios à saúde enquanto saboreia uma bebida deliciosa. Não importa se você está querendo impressionar convidados ou simplesmente se presentear, esta bebida certamente se tornará a favorita na sua casa.
