Infusão Herbal Refrescante: Delícia de Tisana
(Refreshing Herbal Infusion: Tisane Delight)
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março 31, 2025
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Ingredientes
-
2 tablespoons Flores de camomila secas
(Use high-quality, organic chamomile for best flavor.)
-
1 tablespoon Pétalas de hibisco secas
(Adds a lovely color and tangy flavor.)
-
2 teaspoons Mel
(Adjust to taste, can be substituted with agave syrup.)
-
4 cups Água
(Freshly boiled water is best for infusion.)
-
4 slices Fatias de limão
(For garnish and added freshness.)
(Use high-quality, organic chamomile for best flavor.)
(Adds a lovely color and tangy flavor.)
(Adjust to taste, can be substituted with agave syrup.)
(Freshly boiled water is best for infusion.)
(For garnish and added freshness.)
Nutrição
- Porções: 4
- Tamanho da Porção: 1 xícara (240ml)
- Calories: 40 kcal
- Carbohydrates: 10 g
- Protein: 0 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 0.2 mg
Instruções
-
1 - Boil Water:
Bring 4 cups of water to a rolling boil in a kettle.
-
2 - Add Dried Ingredients:
In a teapot or heatproof pitcher, add the dried chamomile and hibiscus petals.
-
3 - Infuse:
Pour the boiling water over the dried flowers and let it steep for 10 minutes.
-
4 - Strain and Sweeten:
Strain the infusion into cups and stir in honey if desired.
-
5 - Garnish and Serve:
Add lemon slices for garnish and serve warm or chilled.
Bring 4 cups of water to a rolling boil in a kettle.
In a teapot or heatproof pitcher, add the dried chamomile and hibiscus petals.
Pour the boiling water over the dried flowers and let it steep for 10 minutes.
Strain the infusion into cups and stir in honey if desired.
Add lemon slices for garnish and serve warm or chilled.
Mais sobre: Infusão Herbal Refrescante: Delícia de Tisana
Tisana: Uma infusão de ervas calmante
Tisana, muitas vezes chamada de chá de ervas, é uma bebida deliciosa feita a partir da infusão de várias ervas, flores ou frutas. Ao contrário do chá tradicional, que é derivado da planta Camellia sinensis, a tisana abrange uma grande variedade de sabores e benefícios à saúde, tornando-a uma bebida versátil apreciada em todo o mundo. Nesta receita, combinamos flores de camomila secas e pétalas de hibisco para criar uma infusão calmante que não é apenas aromática, mas também visualmente atraente com sua cor vibrante.
História e significado cultural
Tisane tem uma história rica, com raízes em culturas antigas que usavam ervas para fins medicinais. Em muitas culturas, chás de ervas eram consumidos por seus efeitos calmantes, auxiliando no relaxamento e na digestão. A camomila, por exemplo, é amplamente conhecida por suas propriedades calmantes, tornando-a uma escolha favorita para aqueles que procuram relaxar após um longo dia.
Aspectos Únicos
Esta receita de tisana em particular pode ser apreciada quente ou fria, tornando-a uma escolha refrescante para qualquer estação. A adição de mel pode melhorar o perfil de sabor, ao mesmo tempo em que fornece uma doçura natural. A versatilidade da tisana permite infinitas variações; sinta-se à vontade para experimentar outras ervas e frutas secas, como hortelã-pimenta, capim-limão ou frutas secas, para criar sua própria infusão única.
Dicas e notas
- Para um sabor mais forte, aumente o tempo de infusão ou a quantidade de ingredientes secos utilizados.
- A tisana pode ser armazenada na geladeira por até 3 dias, o que a torna uma ótima bebida para preparar com antecedência.
- Considere adicionar um pouco de água com gás para um toque refrescante!
Aproveite esta deliciosa tisana como parte da sua rotina diária, seja como um estimulante matinal ou um relaxante noturno. Suas propriedades calmantes e sabores deliciosos fazem dela uma adição perfeita ao repertório de qualquer amante de chá.
