Lanches Crocantes de Amêndoa para Qualquer Ocasião

Lanches Crocantes de Amêndoa para Qualquer Ocasião

(Crunchy Almond Snacks for Every Occasion)

(0 Avaliações)
Porções
4
Tamanho da Porção
1 punhado (30g)
Tempo de Preparo
10 Minutos
Tempo de Cozimento
15 Minutos
Tempo Total
25 Minutos
Lanches Crocantes de Amêndoa para Qualquer Ocasião
Categorias
Culinárias
Nível
Votos
0
Visualizações da página
92
Atualizar
março 26, 2025

Ingredientes

  • 200 grams Amêndoas cruas
    (Use amêndoas sem sal para uma opção mais saudável)
  • 1 tbsp Azeite
    (Pode ser substituído por óleo de coco)
  • 1 tsp Sal marinho
    (Ajuste conforme o gosto)
  • 1 tsp Páprica
    (A páprica defumada acrescenta um sabor agradável)
  • 1 tsp Alho em pó
    (Alho picado fresco pode ser usado em vez disso)

Nutrição

  • Porções: 4
  • Tamanho da Porção: 1 punhado (30g)
  • Calories: 650 kcal
  • Carbohydrates: 22 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 57 g
  • Fiber: 12 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 200 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 264 mg
  • Iron: 3.6 mg

Instruções

  • 1 - Pré-aquecer o forno:
    Pré-aqueça o seu forno a 180°C (350°F).
  • 2 - Preparar Amêndoas:
    Em uma tigela, combine amêndoas cruas com azeite de oliva, sal marinho, páprica e alho em pó. Misture bem.
  • 3 - Espalhar na forma de assar:
    Espalhe a mistura de amêndoas uniformemente em uma assadeira forrada com papel manteiga.
  • 4 - Assar Amêndoas:
    Asse em forno pré-aquecido por cerca de 15 minutos ou até dourar, mexendo na metade do tempo.
  • 5 - Esfriar e Servir:
    Retire do forno, deixe esfriar por alguns minutos e sirva como um lanche!

Mais sobre: Lanches Crocantes de Amêndoa para Qualquer Ocasião

Deliciosos e crocantes petiscos de amêndoa, perfeitos para uma rápida dose de energia ou como aperitivo para festas.

Snacks crocantes de amêndoa

Os Crispy Almond Snacks são uma delícia que combina os sabores ricos das amêndoas com um toque de tempero, proporcionando uma crocância irresistível. Perfeitos para quem quer lanchar de forma saudável, esses petiscos crocantes não são apenas saborosos, mas também cheios de nutrientes. As amêndoas são conhecidas por seu alto teor de proteína, gorduras saudáveis e vitaminas e minerais vitais.

Dicas e notas

  • Variações: Sinta-se à vontade para experimentar diferentes especiarias, como pimenta caiena para um toque picante ou canela para um toque doce.
  • Armazenar: Guarde esses lanches em um recipiente hermético para mantê-los frescos e crocantes. Eles podem durar até duas semanas.

História e significado cultural

As amêndoas são cultivadas há milhares de anos, originalmente nativas do Oriente Médio e do Sul da Ásia. Elas viajaram pelo mundo, tornando-se um alimento básico em várias culturas. No Reino Unido, os lanches evoluíram, com opções saudáveis ganhando popularidade. Esses lanches crocantes de amêndoas refletem a tendência moderna de lanches com alimentos ricos em nutrientes que são satisfatórios e benéficos.

Aspectos Únicos

Esta receita não é apenas fácil de preparar, mas também permite personalização de acordo com suas preferências de gosto. Você pode ajustar o tempero para se adequar ao seu paladar, tornando-o um lanche versátil para qualquer ocasião. Aproveite essas delícias crocantes durante uma noite de cinema, um piquenique ou como um rápido aumento de energia durante seu dia agitado. Elas são uma maneira simples, mas eficaz, de incorporar mais nozes em sua dieta, o que é crucial para manter um estilo de vida equilibrado e saudável.

Avalie a Receita

Adicionar comentário e avaliação

Avaliações de usuários

Com base em 0 avaliações
5 estrelas
0
4 estrelas
0
3 estrelas
0
2 estrelas
0
1 estrelas
0
Adicionar comentário e avaliação
Nós nunca compartilharemos seu e-mail com mais ninguém.