Deliciosas Delícias Crocantes de Amêndoa e Coco
(Deliciously Crispy Almond Coconut Treats)
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março 27, 2025
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Ingredientes
-
200 grams Amêndoas
(Use amêndoas picadas grosseiramente ou em lâminas.)
-
100 grams Coco ralado sem açúcar
(Certifique-se de que não seja adoçado para um melhor equilíbrio de sabor.)
-
100 grams Mel
(O xarope de bordo pode ser usado como uma alternativa vegana.)
-
50 grams Óleo de coco
(Derretido, adiciona sabor e ajuda a ligar os ingredientes.)
-
1 teaspoon Extrato de baunilha
(Para um sabor aprimorado.)
-
1 pinch Sal
(Equilibra a doçura.)
(Use amêndoas picadas grosseiramente ou em lâminas.)
(Certifique-se de que não seja adoçado para um melhor equilíbrio de sabor.)
(O xarope de bordo pode ser usado como uma alternativa vegana.)
(Derretido, adiciona sabor e ajuda a ligar os ingredientes.)
(Para um sabor aprimorado.)
(Equilibra a doçura.)
Nutrição
- Porções: 12
- Tamanho da Porção: 1 peça (30g)
- Calories: 150 kcal
- Carbohydrates: 12 g
- Protein: 3 g
- Fat: 10 g
- Fiber: 2 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 10 mg
- Iron: 1.5 mg
Instruções
-
1 - Pré-aquecer o forno:
Pré-aqueça o seu forno a 180°C (350°F). Forre uma assadeira com papel manteiga.
-
2 - Misturar ingredientes secos:
Em uma tigela grande, misture as amêndoas picadas, o coco ralado e uma pitada de sal.
-
3 - Combine os ingredientes molhados:
Em outra tigela, misture o óleo de coco derretido, o mel e o extrato de baunilha até ficar bem combinado.
-
4 - Combinar Misturas:
Despeje a mistura molhada nos ingredientes secos e mexa até que tudo esteja uniformemente coberto.
-
5 - Tratos de Forma:
Coloque colheres de sopa da mistura na assadeira preparada, pressionando-as levemente.
-
6 - Assar:
Asse no forno pré-aquecido por cerca de 15-20 minutos ou até dourar. Deixe esfriar antes de servir.
Pré-aqueça o seu forno a 180°C (350°F). Forre uma assadeira com papel manteiga.
Em uma tigela grande, misture as amêndoas picadas, o coco ralado e uma pitada de sal.
Em outra tigela, misture o óleo de coco derretido, o mel e o extrato de baunilha até ficar bem combinado.
Despeje a mistura molhada nos ingredientes secos e mexa até que tudo esteja uniformemente coberto.
Coloque colheres de sopa da mistura na assadeira preparada, pressionando-as levemente.
Asse no forno pré-aquecido por cerca de 15-20 minutos ou até dourar. Deixe esfriar antes de servir.
Mais sobre: Deliciosas Delícias Crocantes de Amêndoa e Coco
Delícia crocante de amêndoa e coco
Crispy Almond Coconut Treats é uma deliciosa fusão de sabores e texturas que combinam perfeitamente a crocância de nozes das amêndoas com o sabor doce e tropical do coco. Esta receita não é apenas fácil de fazer, mas também oferece uma opção de lanche nutritivo que pode satisfazer seus desejos por doces sem excesso de açúcar ou ingredientes artificiais.
História e significado cultural
Essas guloseimas são inspiradas em vários petiscos globais, mostrando a popularidade do coco em regiões tropicais e sua combinação com nozes, que tem sido um alimento básico em muitas culturas. Amêndoas e cocos são conhecidos por seus benefícios à saúde, tornando essa guloseima uma escolha saudável para todas as idades.
Aspectos Únicos
O que diferencia esta receita é sua simplicidade e o uso de adoçantes naturais como mel ou xarope de bordo, permitindo que você controle o nível de doçura. Além disso, a combinação de texturas — das amêndoas crocantes ao coco mastigável — cria uma sensação satisfatória na boca.
Dicas e notas
- Não se esqueça de tostar levemente as amêndoas antes de misturar para dar uma camada extra de sabor.
- Guarde os petiscos em um recipiente hermético para mantê-los crocantes.
- Sinta-se à vontade para experimentar adicionar outras nozes ou frutas secas para personalizar suas guloseimas.
Aproveite suas guloseimas crocantes de amêndoa e coco caseiras com uma xícara de chá ou como um lanche rápido para viagem!
