Impulso Energizante de Coco e Amêndoa para um Lanche Saudável

Impulso Energizante de Coco e Amêndoa para um Lanche Saudável

(Energizing Coconut Almond Boosters for a Healthy Snack)

(0 Avaliações)
Porções
12
Tamanho da Porção
2 impulsionadores (50g)
Tempo de Preparo
15 Minutos
Tempo de Cozimento
10 Minutos
Tempo Total
25 Minutos
Impulso Energizante de Coco e Amêndoa para um Lanche Saudável
Categorias
Culinárias
Nível
Votos
0
Visualizações da página
82
Atualizar
março 26, 2025

Ingredientes

Nutrição

  • Porções: 12
  • Tamanho da Porção: 2 impulsionadores (50g)
  • Calories: 200 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instruções

  • 1 - Pré-aquecer o forno:
    Pré-aqueça o seu forno a 180°C (350°F) para se preparar para assar.
  • 2 - Misturar Ingredientes:
    Em uma tigela grande, misture amêndoas, coco ralado, xarope de bordo, óleo de coco derretido, extrato de baunilha e sal marinho. Misture até que esteja bem coberto.
  • 3 - Aceleradores de Forma:
    Coloque a mistura em pequenos montinhos e coloque-os em uma assadeira forrada com papel manteiga.
  • 4 - Assar:
    Asse em forno pré-aquecido por 10 minutos ou até dourar. Deixe esfriar completamente antes de servir.

Mais sobre: Impulso Energizante de Coco e Amêndoa para um Lanche Saudável

Deliciosos e crocantes energéticos de coco e amêndoa, cheios de energia para o seu dia.

Boosters de coco e amêndoa

Coconut Almond Boosters são um lanche delicioso, perfeito para quem busca um deleite saudável e energizante. Esta receita combina os sabores ricos de amêndoas e coco, ambos celebrados por seus benefícios à saúde. As amêndoas são uma fonte fantástica de proteína, gorduras saudáveis e fibras, enquanto o coco acrescenta uma doçura natural e um toque tropical.

Historicamente, o coco tem sido usado em várias culturas ao redor do mundo, particularmente em regiões tropicais. Sua versatilidade permite que ele seja incorporado em pratos doces e salgados. As amêndoas, por outro lado, têm sido um alimento básico na culinária do Oriente Médio por séculos, frequentemente presentes em doces e tortas.

Esta receita não é apenas fácil de fazer, mas também personalizável. Você pode ajustar a doçura variando a quantidade de xarope de bordo ou substituindo-o por outros adoçantes, como mel ou xarope de agave. Além disso, a mistura pode ser aprimorada com especiarias como canela ou noz-moscada para adicionar sabor.

Esses boosters são um lanche perfeito para qualquer hora do dia, seja como uma opção rápida de café da manhã, um reforço de energia no meio do dia ou um deleite pós-treino. Eles também são adequados para dietas veganas, o que os torna uma ótima escolha para quem busca manter um estilo de vida saudável. Aproveite esses Boosters de Coco e Amêndoa como uma indulgência sem culpa que traz um gostinho dos trópicos para sua cozinha.

Avalie a Receita

Adicionar comentário e avaliação

Avaliações de usuários

Com base em 0 avaliações
5 estrelas
0
4 estrelas
0
3 estrelas
0
2 estrelas
0
1 estrelas
0
Adicionar comentário e avaliação
Nós nunca compartilharemos seu e-mail com mais ninguém.