Receita de Doces de Amêndoas e Coco Mastigáveis Deliciosos
(Deliciously Chewy Almond Coconut Treats Recipe)
(0 Avaliações)
0
77
março 27, 2025
Reportar um problema
Ingredientes
-
150 grams Amêndoas
(Use amêndoas cruas ou torradas sem sal.)
-
100 grams Coco ralado
(Coco sem açúcar para uma opção mais saudável.)
-
60 ml Xarope de bordo
(Pode ser substituído por xarope de agave.)
-
50 grams Manteiga de amêndoa
(Manteiga de amêndoa cremosa é a melhor.)
-
2 tbsp Sementes de chia
(Para adicionar textura e nutrição.)
-
1 tsp Extrato de baunilha
(Use extrato de baunilha puro para melhor sabor.)
-
1 pinch Sal
(Realça os sabores da receita.)
(Use amêndoas cruas ou torradas sem sal.)
(Coco sem açúcar para uma opção mais saudável.)
(Pode ser substituído por xarope de agave.)
(Manteiga de amêndoa cremosa é a melhor.)
(Para adicionar textura e nutrição.)
(Use extrato de baunilha puro para melhor sabor.)
(Realça os sabores da receita.)
Nutrição
- Porções: 12
- Tamanho da Porção: 1 iguaria (30g)
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 5 g
- Fat: 12 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1 mg
Instruções
-
1 - Preparar ingredientes:
Reúna todos os ingredientes e meça-os de acordo com a receita.
-
2 - Misturar amêndoas:
Em um processador de alimentos, misture as amêndoas até ficarem finamente picadas, mas não em uma pasta.
-
3 - Misturar Ingredientes:
Em uma tigela, combine as amêndoas trituradas, o coco seco, o xarope de bordo, a manteiga de amêndoa, as sementes de chia, o extrato de baunilha e o sal.
-
4 - Tratos de Forma:
Enrole a mistura em pequenas bolinhas ou pressione em uma forma forrada para fazer quadrados.
-
5 - Pimenta:
Refrigere os petiscos por pelo menos 10 minutos para firmar.
Reúna todos os ingredientes e meça-os de acordo com a receita.
Em um processador de alimentos, misture as amêndoas até ficarem finamente picadas, mas não em uma pasta.
Em uma tigela, combine as amêndoas trituradas, o coco seco, o xarope de bordo, a manteiga de amêndoa, as sementes de chia, o extrato de baunilha e o sal.
Enrole a mistura em pequenas bolinhas ou pressione em uma forma forrada para fazer quadrados.
Refrigere os petiscos por pelo menos 10 minutos para firmar.
Mais sobre: Receita de Doces de Amêndoas e Coco Mastigáveis Deliciosos
Delícias de amêndoa e coco: um lanche delicioso
Chewy Almond Coconut Treats são uma deliciosa fusão de sabores ricos de nozes e a doçura natural do coco. Perfeitos para um lanche rápido ou uma sobremesa saudável, esses petiscos são simples de fazer e não precisam ser assados. Ideal para veganos e aqueles que buscam opções sem glúten, esta receita oferece uma alternativa nutritiva aos lanches comprados em lojas.
História e significado cultural
Amêndoas e coco são ingredientes celebrados em muitas culturas, especialmente nas regiões mediterrâneas e tropicais. As amêndoas são cultivadas há milhares de anos e são conhecidas por seus benefícios à saúde, enquanto o coco é frequentemente chamado de "árvore da vida" em muitas áreas tropicais devido à sua versatilidade. Esta receita combina criativamente esses dois ingredientes, exibindo seus sabores e texturas em uma guloseima divertida e mastigável.
Aspectos Únicos
Um dos aspectos únicos desta receita é sua adaptabilidade. Você pode personalizar a doçura ajustando a quantidade de xarope de bordo ou substituindo-o por xarope de agave. A adição de sementes de chia não só aumenta o valor nutricional, mas também adiciona uma crocância deliciosa.
Dicas e notas
- Para dar mais sabor, considere torrar levemente as amêndoas antes de bater.
- Essas guloseimas podem ser armazenadas na geladeira por até uma semana, o que as torna práticas para preparar refeições.
- Sinta-se à vontade para experimentar adicionando ingredientes como frutas secas ou gotas de chocolate amargo para realçar o sabor.
Aproveite essas guloseimas mastigáveis de amêndoa e coco como um lanche saudável que satisfaz sua vontade de comer doces sem comprometer sua saúde!
