Quadrados de Coco com Amêndoas Deliciosamente Mastigáveis
(Deliciously Chewy Almond Coconut Squares)
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março 25, 2025
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Ingredientes
-
200 grams Farinha de amêndoa
(Pode ser substituído por amêndoas moídas.)
-
100 grams Coco ralado
(Use sem açúcar para uma opção mais saudável.)
-
120 ml Xarope de bordo
(Pode ser substituído por mel, se preferir.)
-
50 grams Óleo de coco
(Derreta antes de usar.)
-
1 teaspoon Extrato de baunilha
(Extrato de baunilha puro é recomendado.)
-
1 pinch Sal
(Realça os sabores.)
(Pode ser substituído por amêndoas moídas.)
(Use sem açúcar para uma opção mais saudável.)
(Pode ser substituído por mel, se preferir.)
(Derreta antes de usar.)
(Extrato de baunilha puro é recomendado.)
(Realça os sabores.)
Nutrição
- Porções: 12
- Tamanho da Porção: 1 quadrado (30g)
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 4 g
- Fat: 12 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 10 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1 mg
Instruções
-
1 - Pré-aquecer o forno:
Pré-aqueça o forno a 180°C (350°F) e forre uma forma quadrada com papel manteiga.
-
2 - Misturar ingredientes secos:
Em uma tigela, misture a farinha de amêndoa, o coco desidratado e o sal. Mexa bem para misturar.
-
3 - Combine os ingredientes molhados:
Em outra tigela, misture o óleo de coco derretido, o xarope de bordo e o extrato de baunilha.
-
4 - Combinar Misturas:
Despeje os ingredientes molhados nos ingredientes secos e misture até ficar bem combinado.
-
5 - Assar:
Espalhe a mistura uniformemente na forma de assar preparada e asse por 25 minutos, ou até dourar.
-
6 - Resfriar e Cortar:
Deixe os quadrados esfriar completamente na assadeira antes de cortar em quadrados.
Pré-aqueça o forno a 180°C (350°F) e forre uma forma quadrada com papel manteiga.
Em uma tigela, misture a farinha de amêndoa, o coco desidratado e o sal. Mexa bem para misturar.
Em outra tigela, misture o óleo de coco derretido, o xarope de bordo e o extrato de baunilha.
Despeje os ingredientes molhados nos ingredientes secos e misture até ficar bem combinado.
Espalhe a mistura uniformemente na forma de assar preparada e asse por 25 minutos, ou até dourar.
Deixe os quadrados esfriar completamente na assadeira antes de cortar em quadrados.
Mais sobre: Quadrados de Coco com Amêndoas Deliciosamente Mastigáveis
Quadrados de amêndoa e coco
Quadrados de amêndoa e coco são uma delícia que combina os sabores ricos de amêndoa e coco em um lanche mastigável e satisfatório. Esses quadrados não são apenas fáceis de fazer, mas também atendem àqueles que procuram opções sem glúten. Originária do Reino Unido, esta receita ganhou popularidade globalmente devido aos seus ingredientes simples, mas saborosos.
O uso de farinha de amêndoa fornece uma base de nozes, enquanto o coco desidratado acrescenta um toque tropical. O xarope de bordo serve como adoçante natural, tornando esses quadradinhos uma alternativa mais saudável às sobremesas tradicionais.
Esses quadrados podem ser apreciados como um lanche da tarde, um deleite pós-treino ou até mesmo como sobremesa. Eles são perfeitos para compartilhar com amigos e familiares ou para saborear sozinho com uma xícara de chá. Além disso, a receita é versátil; sinta-se à vontade para adicionar gotas de chocolate, frutas secas ou castanhas para personalizá-la ao seu gosto.
Assim como muitas receitas tradicionais, os Quadrados de Coco e Amêndoa podem ser rastreados até a necessidade de lanches simples e saudáveis que forneçam energia e satisfação sem ingredientes excessivos. Seu significado cultural está na capacidade de unir as pessoas em torno de comida deliciosa.
Concluindo, esses quadrados são um testamento de como ingredientes simples podem criar algo extraordinário. Seja você um novato na cozinha ou um chef experiente, esta receita certamente impressionará e satisfará seus desejos.
