Mágica de Amêndoa e Coco: Uma Delícia Abençoada!
(Almond Coconut Magic: A Blissful Treat!)
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março 25, 2025
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Ingredientes
-
200 grams Farinha de amêndoa
(Pode ser substituído por farinha de coco.)
-
100 grams Coco ralado
(Use sem açúcar para uma opção mais saudável.)
-
75 ml Xarope de bordo
(Pode ser substituído por mel se não for vegano.)
-
50 grams Manteiga de amêndoa
(Use manteiga de amêndoa natural sem açúcar adicionado.)
-
2 tbsp Sementes de chia
(Opcional para adicionar nutrição.)
-
50 grams Gotas de chocolate amargo
(Use produtos sem laticínios para uma versão vegana.)
-
1 tsp Extrato de baunilha
(Para um sabor aprimorado.)
-
1 pinch Sal
(Aumenta a doçura.)
(Pode ser substituído por farinha de coco.)
(Use sem açúcar para uma opção mais saudável.)
(Pode ser substituído por mel se não for vegano.)
(Use manteiga de amêndoa natural sem açúcar adicionado.)
(Opcional para adicionar nutrição.)
(Use produtos sem laticínios para uma versão vegana.)
(Para um sabor aprimorado.)
(Aumenta a doçura.)
Nutrição
- Porções: 12
- Tamanho da Porção: 1 quadrado (30g)
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 12 g
- Protein: 4 g
- Fat: 14 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 5 g
- Sodium: 20 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 1.5 mg
Instruções
-
1 - Misturar ingredientes secos:
Em uma tigela grande, combine a farinha de amêndoa, o coco ralado e o sal.
-
2 - Combine os ingredientes molhados:
Em uma tigela separada, misture xarope de bordo, manteiga de amêndoa e extrato de baunilha até ficar bem combinado.
-
3 - Combinar Misturas:
Adicione a mistura molhada aos ingredientes secos e mexa até ficar totalmente combinado. Incorpore as sementes de chia e as gotas de chocolate, se estiver usando.
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4 - Modelar a Mistura:
Pressione a mistura firmemente em uma forma forrada, garantindo que fique espalhada uniformemente.
-
5 - Pimenta:
Refrigere por pelo menos 15 minutos para firmar antes de cortar em quadrados.
-
6 - Servir:
Corte em quadrados e aproveite sua Magia de Coco com Amêndoas!
Em uma tigela grande, combine a farinha de amêndoa, o coco ralado e o sal.
Em uma tigela separada, misture xarope de bordo, manteiga de amêndoa e extrato de baunilha até ficar bem combinado.
Adicione a mistura molhada aos ingredientes secos e mexa até ficar totalmente combinado. Incorpore as sementes de chia e as gotas de chocolate, se estiver usando.
Pressione a mistura firmemente em uma forma forrada, garantindo que fique espalhada uniformemente.
Refrigere por pelo menos 15 minutos para firmar antes de cortar em quadrados.
Corte em quadrados e aproveite sua Magia de Coco com Amêndoas!
Mais sobre: Mágica de Amêndoa e Coco: Uma Delícia Abençoada!
Magia de amêndoa e coco: uma delícia!
Almond Coconut Magic é um lanche delicioso, sem assar, que combina perfeitamente os sabores de nozes da farinha de amêndoa com a essência tropical do coco ralado. Este prato não é apenas simples de preparar, mas também saudável, o que o torna uma ótima opção para quem procura um deleite nutritivo. Originária da fusão do gosto britânico com ingredientes globais, esta receita pode ser apreciada por todos, incluindo aqueles em uma dieta sem glúten ou vegana. A adição de xarope de bordo fornece uma doçura natural, enquanto a manteiga de amêndoa adiciona cremosidade e profundidade de sabor.
A importância cultural da amêndoa e do coco na culinária não pode ser exagerada; ambos os ingredientes são básicos em várias cozinhas ao redor do mundo. Eles são conhecidos por seus benefícios à saúde, incluindo a saúde do coração, e são frequentemente usados em sobremesas e lanches.
Este prato é perfeito para qualquer ocasião, seja um lanche rápido durante o dia ou uma sobremesa deliciosa após uma refeição. É fácil de preparar, exigindo habilidades mínimas de culinária, tornando-o ideal para iniciantes na cozinha.
Almond Coconut Magic também é altamente personalizável; sinta-se à vontade para adicionar suas nozes, sementes ou frutas secas favoritas para criar sua versão personalizada. A receita pode ser feita com antecedência e armazenada na geladeira para um lanche rápido em qualquer lugar.
Em resumo, esta receita encapsula a magia de combinar ingredientes simples para criar algo satisfatório e saudável. Experimente e você pode encontrar sua nova guloseima favorita!
