열대 간식을 위한 맛있는 너트 트로피컬 바

열대 간식을 위한 맛있는 너트 트로피컬 바

(Deliciously Nutty Tropical Bars for a Tropical Treat)

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인분
12
1인분 크기
1 바 (50g)
준비 시간
15 분
조리 시간
25 분
총 소요 시간
40 분
열대 간식을 위한 맛있는 너트 트로피컬 바
카테고리
국가
난이도
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페이지 조회수
87
업데이트
3월 26, 2025

재료

영양 정보

  • 인분: 12
  • 1인분 크기: 1 바 (50g)
  • Calories: 200 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 8 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

조리법

  • 1 - 오븐 예열하기:
    오븐을 180°C (350°F)로 예열하고 베이킹 접시에 유산지를 깔아주세요.
  • 2 - 마른 재료 섞기:
    큰 그릇에 롤드 오트, 강판에 간 코코넛, 다진 견과류, 치아 시드, 계피 및 소금을 결합합니다.
  • 3 - 젖은 재료를 혼합하십시오:
    다른 그릇에 아몬드 버터, 꿀, 바닐라 추출물을 잘 섞어주세요.
  • 4 - 혼합물 결합:
    젖은 혼합물을 마른 재료에 붓고 고르게 코팅될 때까지 저어주세요.
  • 5 - 접시에 펴 바르기:
    혼합물을 준비된 베이킹 접시에 옮기고 단단히 눌러주세요.
  • 6 - 굽다:
    예열된 오븐에서 20-25분 동안 또는 황금 갈색이 될 때까지 굽습니다.
  • 7 - 식히고 자르기:
    오븐에서 꺼내고 바를 자르기 전에 완전히 식히십시오.
  • 8 - 선택적 초콜릿 드리즐:
    다크 초콜릿을 녹여 바에 뿌려 추가 간식으로 만드세요.

열대 간식을 위한 맛있는 너트 트로피컬 바 :에 대한 자세한 정보

코코넛과 아몬드의 풍미가 가득한 이 열대적인 견과류 바를 맛보세요. 간단한 간식이나 디저트로 완벽합니다.

너티 트로피컬 바 레시피

Nutty Tropical Bars는 아몬드 버터의 풍부함과 코코넛의 열대적 맛을 결합한 맛의 즐거운 퓨전입니다. 이 바는 맛있을 뿐만 아니라 영양소가 가득 차 있어 하루 중 언제든지 먹기에 완벽한 간식입니다. 준비하기 쉽고 요리 시간이 최소화되어 바쁜 사람들에게 이상적입니다.

역사적으로, 이런 바는 편리함과 빠른 에너지 증가로 인해 건강 애호가들에게 인기가 있었습니다. 귀리와 견과류를 사용하면 만족스러운 바삭함을 더하는 동시에 식이 섬유질의 좋은 공급원이기도 합니다.

이 바는 다재다능합니다. 선호도에 따라 말린 과일이나 다양한 종류의 견과류를 추가하여 사용자 정의할 수 있습니다. 운동 전이나 운동 후 간식으로 완벽하거나 단순히 건강한 디저트 옵션으로 완벽합니다. 다크 초콜릿 소스를 더하면 풍미 프로필이 높아져 죄책감 없이 탐닉하는 느낌을 줍니다.

이 바는 밀폐 용기에 보관하세요. 실온에서 최대 1주일, 냉장 보관 시 더 오래 보관할 수 있습니다. 이동 중에 간단히 먹을 수 있는 Nutty Tropical Bars를 즐기거나, 갈망을 달래는 달콤한 간식으로 즐겨보세요!

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