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모든 경우에 적합한 맛있는 견과류 코코넛 바

Name: 모든 경우에 적합한 맛있는 견과류 코코넛 바
Ingredients: 200 grams 건조 코코넛; 150 grams 아몬드 버터; 100 grams 꿀; 100 grams 다진 견과류(예: 아몬드, 호두); 1 teaspoon 바닐라 추출물; 1 pinch 소금

(Delicious Nutty Coconut Bar Treats for Every Occasion)

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인분

12

1인분 크기

1 바 (50g)

준비 시간

15 분

총 소요 시간

15 분

카테고리

스낵 디저트

국가

영국

요리들

영국식 열대

난이도

쉬운

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0

페이지 조회수
70

업데이트
3월 26, 2025

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재료

200 grams 건조 코코넛
(더 건강한 옵션을 위해 무가당을 사용하세요)
150 grams 아몬드 버터
(땅콩버터 또는 캐슈너트버터로 대체할 수 있습니다)
100 grams 꿀
(메이플 시럽은 비건 옵션으로 사용할 수 있습니다)
100 grams 다진 견과류(예: 아몬드, 호두)
(텍스처를 추가하기 위한 선택한 혼합물)
1 teaspoon 바닐라 추출물
(맛을 향상시키기 위해)
1 pinch 소금
(단맛을 조화롭게)

영양 정보

인분: 12
1인분 크기: 1 바 (50g)
Calories: 200 kcal
Carbohydrates: 20 g
Protein: 7 g
Fat: 12 g
Fiber: 4 g
Sugar: 8 g
Sodium: 50 mg
Cholesterol: 0 mg
Calcium: 20 mg
Iron: 1.5 mg

조리법

1 - 베이스 준비하기:
큰 믹싱 볼에 탈수된 코코넛, 아몬드 버터, 꿀(사용하는 경우) 및 소금을 조금 넣고 섞습니다. 잘 섞일 때까지 혼합합니다.
2 - 견과류와 풍미 추가:
다진 견과류와 바닐라 추출물(사용하는 경우)을 섞어 혼합물에 고르게 분포될 때까지 저어줍니다.
3 - 바를 형성하다:
베이킹 접시에 유산지를 깔아주세요. 혼합물을 접시에 옮기고 고르게 눌러서 평평한 층을 만드세요.
4 - 식히고 자르기:
베이킹 접시를 최소 30분 동안 냉장고에 넣어 굳히세요. 단단해지면 바 형태로 자르고 제공합니다.

모든 경우에 적합한 맛있는 견과류 코코넛 바 :에 대한 자세한 정보

이 너티 코코넛 바 간식은 맛있는 맛의 조합으로, 간단한 간식이나 디저트로 완벽합니다!

너티 코코넛 바 간식: 영양이 가득한 즐거움!

Nutty Coconut Bar Treats는 코코넛과 견과류의 풍부한 풍미를 결합한 훌륭한 간식으로, 단 것을 좋아하는 입맛을 만족시키는 동시에 건강을 유지하기에 완벽합니다. 이 바는 굽지 않아 준비하기가 매우 쉽고 어떤 경우에도 좋은 간식입니다. 아몬드 버터의 블렌드는 크리미함을 더하고 꿀은 천연 감미료를 제공합니다. 좋아하는 견과류를 추가하거나 식단 선호도에 맞게 재료를 대체하여 바를 자유롭게 사용자 정의하세요.

역사와 문화적 중요성

코코넛은 세계 여러 열대 지방의 주요 재료로, 종종 해안 요리와 관련이 있습니다. 이 바는 자연스럽고 건강한 간식을 강조하는 다양한 문화에서 영감을 얻었습니다. 재료의 단순함은 열대 풍미와 건강한 식생활의 아름다움을 보여줍니다.

팁과 참고사항

저장: 이 바를 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 1주일 동안 보관하세요.
변형: 다양한 견과버터나 감미료를 실험해서 완벽한 조합을 찾으세요.
제안 제공: 이 바는 이동 중에 먹는 아침 식사, 운동 후 간식 또는 식사 후의 맛있는 디저트로 좋습니다.
이 맛있는 너티 코코넛 바 간식을 만들어 친구 및 가족과 공유해보세요!