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맛있는 바삭한 꿀 아몬드 간식

Name: 맛있는 바삭한 꿀 아몬드 간식
Ingredients: 2 cups 롤드 오트; 1 cup 아몬드; 1/2 cup 꿀; 1/4 cup 코코넛 오일; 1 teaspoon 바닐라 추출물; 1/4 teaspoon 소금; 2 tablespoons 치아씨드; 1/2 cup 다크 초콜릿 칩

(Deliciously Crunchy Honey Almond Treats)

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인분

12

1인분 크기

1 바 (50g)

준비 시간

15 분

조리 시간

20 분

총 소요 시간

35 분

카테고리

스낵 디저트

국가

영국

요리들

스낵 영국식

난이도

쉬운

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0

페이지 조회수
89

업데이트
3월 26, 2025

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재료

2 cups 롤드 오트
(필요한 경우 글루텐 프리 귀리를 사용하십시오.)
1 cup 아몬드
(더 나은 식감을 위해 다지거나 슬라이스하십시오.)
1/2 cup 꿀
(비건 옵션으로 메이플 시럽으로 대체할 수 있습니다.)
1/4 cup 코코넛 오일
(혼합하기 쉽게 녹였습니다.)
1 teaspoon 바닐라 추출물
(맛을 향상시키기 위해.)
1/4 teaspoon 소금
(꿀의 단맛을 강화합니다.)
2 tablespoons 치아씨드
(섬유질과 질감을 추가하기 위한 선택 사항.)
1/2 cup 다크 초콜릿 칩
(선택 사항이지만 맛있는 터치를 추가합니다.)

영양 정보

인분: 12
1인분 크기: 1 바 (50g)
Calories: 180 kcal
Carbohydrates: 22 g
Protein: 4 g
Fat: 8 g
Fiber: 3 g
Sugar: 7 g
Sodium: 50 mg
Cholesterol: 0 mg
Calcium: 30 mg
Iron: 1.2 mg

조리법

1 - 오븐 예열하기:
오븐을 180°C (350°F)로 예열하고 베이킹 접시에 유산지를 깔아주세요.
2 - 마른 재료 섞기:
큰 그릇에 롤드 오트, 잘게 썬 아몬드, 소금 및 치아 씨를 섞습니다.
3 - 젖은 재료를 혼합하십시오:
별도의 그릇에 녹인 코코넛 오일, 꿀 및 바닐라 추출물을 섞습니다.
4 - 혼합물 결합:
젖은 혼합물을 마른 재료에 부어서 잘 혼합될 때까지 저어줍니다.
5 - 베이킹 접시로 옮기기:
준비된 베이킹 접시에 혼합물을 고르게 펼치고 단단히 눌러주세요.
6 - 굽다:
예열된 오븐에서 약 20분 동안 또는 황금 갈색이 될 때까지 굽습니다.
7 - 식히고 자르기:
바를 자르기 전에 베이킹 접시에서 완전히 식히십시오.
8 - 선택적 초콜릿 드리즐:
다크 초콜릿 칩을 녹여 식힌 바 위에 뿌려 추가 풍미를 더하세요.

맛있는 바삭한 꿀 아몬드 간식 :에 대한 자세한 정보

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재료 및 준비

기본 재료는 간단하고 건강합니다. 롤 오트, 아몬드, 꿀, 코코넛 오일. 오트는 섬유질의 좋은 공급원을 제공하는 반면 아몬드는 바삭한 질감과 건강한 지방을 더합니다. 치아 씨앗은 선택 사항이지만 영양을 더하기 위해 포함할 수 있습니다. 준비는 간단하므로 이 레시피는 초보자에게 적합합니다.