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달콤한 간식을 위한 맛있는 코코넛 크런치 바

Name: 달콤한 간식을 위한 맛있는 코코넛 크런치 바
Ingredients: 200 grams 건조 코코넛; 100 grams 롤드 오트; 100 ml 꿀; 50 grams 아몬드; 50 grams 땅콩 버터; 1 tsp 바닐라 추출물; 1 pinch 소금; 100 grams 다크 초콜릿; 2 tbsp 치아씨드; 1 tbsp 코코넛 오일

(Delicious Coconut Crunchy Bars for a Sweet Treat)

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인분

12

1인분 크기

1 바 (50g)

준비 시간

15 분

조리 시간

20 분

총 소요 시간

35 분

카테고리

스낵 디저트

국가

영국

요리들

영국식 열대

난이도

쉬운

투표
0

페이지 조회수
92

업데이트
3월 26, 2025

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재료

200 grams 건조 코코넛
(덜 달콤한 간식을 위해 무가당 제품을 사용하세요)
100 grams 롤드 오트
(쫄깃한 식감을 제공합니다)
100 ml 꿀
(메이플 시럽으로 대체할 수 있습니다)
50 grams 아몬드
(잘게 썬 또는 슬라이스한)
50 grams 땅콩 버터
(선호되는 자연 품종)
1 tsp 바닐라 추출물
(맛을 향상시킵니다)
1 pinch 소금
(단맛을 조화롭게)
100 grams 다크 초콜릿
(위에 뿌리기 위해)
2 tbsp 치아씨드
(영양을 추가하기 위해)
1 tbsp 코코넛 오일
(베이킹 트레이에 기름을 바르기 위해)

영양 정보

인분: 12
1인분 크기: 1 바 (50g)
Calories: 250 kcal
Carbohydrates: 30 g
Protein: 7 g
Fat: 12 g
Fiber: 4 g
Sugar: 10 g
Sodium: 50 mg
Cholesterol: 0 mg
Calcium: 20 mg
Iron: 1.5 mg

조리법

1 - 오븐 예열하기:
오븐을 180°C (350°F)로 예열하고 베이킹 트레이에 코코넛 오일을 바르세요.
2 - 마른 재료 섞기:
큰 그릇에 말린 코코넛, 압연 귀리, 아몬드 및 치아 씨를 섞습니다.
3 - 젖은 재료를 혼합하십시오:
별도의 그릇에 꿀, 땅콩버터, 바닐라 추출물 및 소금을 부드럽게 섞이도록 혼합합니다.
4 - 혼합물 결합:
젖은 혼합물을 마른 재료에 붓고 고르게 섞일 때까지 저어줍니다.
5 - 베이크 바:
준비된 베이킹 트레이에 혼합물을 고르게 펼치고 20분간 굽습니다.
6 - 식히고 자르기:
바를 트레이에서 10분 동안 식힌 후 정사각형으로 자릅니다.
7 - 초콜릿 추가 (선택 사항):
다크 초콜릿을 녹여 바에 뿌려 추가 간식으로 만드세요.

달콤한 간식을 위한 맛있는 코코넛 크런치 바 :에 대한 자세한 정보

달콤하고 바삭바삭하며 간식으로 딱 맞는 맛있는 코코넛 크런치 바를 즐겨보세요!

코코넛 크런치 바

코코넛 크런치 바는 간식이나 간단한 디저트로 완벽하고 영양가 있는 간식입니다. 이 바는 코코넛의 열대적 풍미와 귀리와 견과류의 바삭함을 결합하여 거부하기 힘든 만족스러운 질감을 제공합니다. 꿀이나 메이플 시럽을 사용하면 자연스러운 단맛이 더해지고 땅콩 버터는 풍부한 풍미와 결합력을 제공합니다.

이 바는 맛있을 뿐만 아니라 다재다능합니다. 취향에 따라 다양한 견과류나 씨앗을 추가하여 레시피를 맞춤 설정할 수 있습니다. 초콜릿 맛을 더하려면 구운 후 녹인 다크 초콜릿을 위에 뿌립니다.

코코넛은 종종 열대 지방과 연관되며, 전 세계 여러 요리에서 기념되는 독특한 풍미 프로필을 더합니다. 이러한 바는 특히 활동적인 라이프스타일을 영위하는 사람들에게 에너지 부스트 간식에 대한 훌륭한 옵션이 될 수 있습니다.

코코넛 기반 레시피의 역사는 코코넛이 다재다능하고 건강에 이로운 것으로 소중히 여겨졌던 고대 문명으로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 현대에 코코넛은 전 세계적으로 다양한 요리, 특히 디저트와 간식에서 인기를 얻었습니다.

집에서든, 피크닉 중이든, 이동 중이든, 언제든 달콤한 간식으로 코코넛 크런치 바를 즐겨보세요.