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언제든지 갈망을 위한 맛있는 코코넛 아몬드 스낵 팩

Name: 언제든지 갈망을 위한 맛있는 코코넛 아몬드 스낵 팩
Ingredients: 200 grams 아몬드; 150 grams 건조 코코넛; 100 ml 메이플 시럽; 50 grams 치아씨드; 1 pinch 소금; 50 grams 다크 초콜릿 칩

(Delicious Coconut Almond Snack Packs for Anytime Cravings)

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인분

4

1인분 크기

1팩 (150g)

준비 시간

15 분

조리 시간

10 분

총 소요 시간

25 분

카테고리

스낵 디저트

국가

영국

요리들

영국식 퓨전

난이도

쉬운

투표
0

페이지 조회수
131

업데이트
3월 25, 2025

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재료

200 grams 아몬드
(취향에 따라 생 아몬드 또는 구운 아몬드를 사용하세요.)
150 grams 건조 코코넛
(더 건강한 옵션을 위해 무가당을 선택하세요.)
100 ml 메이플 시럽
(꿀은 대체재로 사용할 수 있습니다.)
50 grams 치아씨드
(추가 섬유질과 오메가-3를 제공합니다.)
1 pinch 소금
(간식의 맛을 향상시킵니다.)
50 grams 다크 초콜릿 칩
(위에 뿌려서 단맛을 더하기 위해.)

영양 정보

인분: 4
1인분 크기: 1팩 (150g)
Calories: 250 kcal
Carbohydrates: 30 g
Protein: 7 g
Fat: 15 g
Fiber: 5 g
Sugar: 10 g
Sodium: 10 mg
Cholesterol: 0 mg
Calcium: 50 mg
Iron: 1.5 mg

조리법

1 - 재료 준비하기:
모든 재료를 모으고 정확하게 측정하세요.
2 - 마른 재료 섞기:
큰 그릇에 아몬드, 탈수 코코넛, 치아 씨앗 및 소금을 혼합합니다.
3 - 습기 있는 재료 추가:
메이플 시럽을 붓고 잘 섞일 때까지 섞습니다.
4 - 모양 스낵 팩:
혼합물을 작고 둥글게 만들어서 종이로 덮인 베이킹 트레이에 놓습니다.
5 - 굽다:
예열된 오븐에서 180°C (350°F)로 10분간 황금색이 될 때까지 구워주세요.
6 - 식히고 제공하기:
서빙하기 전에 식히세요. 원하신다면 녹인 다크 초콜릿을 뿌려주세요.

언제든지 갈망을 위한 맛있는 코코넛 아몬드 스낵 팩 :에 대한 자세한 정보

코코넛과 아몬드로 만든 건강하고 바삭한 간식 팩. 이동 중에 에너지를 보충하기에 완벽합니다.

코코넛 아몬드 스낵 팩

코코넛 아몬드 스낵 팩은 코코넛과 아몬드의 풍부한 풍미를 결합한 맛있고 영양가 있는 간식 옵션입니다. 이 스낵 팩은 직장, 학교 또는 하이킹 여행 중이든 낮 동안 빠르게 에너지를 보충하기에 완벽합니다. 이 레시피는 매우 다재다능합니다. 말린 과일이나 다양한 견과류와 같이 좋아하는 재료를 추가하여 쉽게 사용자 정의할 수 있습니다.

역사적으로 코코넛과 아몬드는 전 세계 다양한 요리의 필수품이었습니다. 열대 지방이 원산지인 코코넛은 독특한 단맛과 질감을 더하는 반면, 아몬드는 건강상의 이점과 다재다능함으로 인해 귀중하게 여겨집니다. 최근 몇 년 동안 건강한 간식의 인기가 급증하면서 바쁜 라이프스타일에 맞는 만들기 쉬운 요리법에 대한 수요가 증가했습니다.

코코넛 아몬드 스낵 팩은 만들기 쉬울 뿐만 아니라 글루텐이 없고 메이플 시럽을 아가베 넥타로 대체하면 비건으로 만들 수도 있습니다. 아몬드의 건강한 지방과 코코넛의 섬유질이 결합되어 배부르게 오래 먹을 수 있는 만족스러운 간식이 됩니다. 게다가 만들기가 재미있어 재료를 창의적으로 사용할 수 있습니다. 아이들과 함께 만들어서 주방 일을 돕고 건강한 식습관에 대해 배울 수도 있습니다.

결론적으로, 이 코코넛 아몬드 스낵 팩은 간식 레퍼토리에 훌륭한 추가품입니다. 맛있고 영양가가 높으며 30분 이내에 만들 수 있어 건강을 희생하지 않고 달콤한 것을 먹고 싶어 하는 모든 사람에게 이상적인 옵션입니다. 하루 중 언제든지 즐기고, 건강한 간식을 위해 친구 및 가족과 공유하세요!