간식으로 맛있는 코코넛 아몬드 블리스 너겟

간식으로 맛있는 코코넛 아몬드 블리스 너겟

(Delicious Coconut Almond Bliss Nuggets for Snacking)

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인분
12
1인분 크기
1 너겟 (30g)
준비 시간
15 분
총 소요 시간
15 분
간식으로 맛있는 코코넛 아몬드 블리스 너겟
카테고리
국가
요리들
난이도
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페이지 조회수
89
업데이트
3월 27, 2025

재료

영양 정보

  • 인분: 12
  • 1인분 크기: 1 너겟 (30g)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 10 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 1 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 0.5 mg

조리법

  • 1 - 마른 재료 섞기:
    큰 그릇에 아몬드 가루, 건조 코코넛, 소금 한 꼬집을 섞습니다.
  • 2 - 젖은 재료를 혼합하십시오:
    따로 그릇에 메이플 시럽, 녹인 코코넛 오일, 바닐라 추출물을 잘 섞습니다.
  • 3 - 혼합물 결합:
    젖은 혼합물을 마른 재료에 붓고 반죽이 형성될 때까지 섞습니다.
  • 4 - 너겟 모양 만들기:
    반죽의 작은 부분을 떼어내어 너겟 크기의 공이나 막대로 모양을 만드세요.
  • 5 - 칠리:
    모양을 만든 너겟을 유산지를 깐 쟁반에 올리고 최소 30분 동안 냉장하여 단단하게 만듭니다.

간식으로 맛있는 코코넛 아몬드 블리스 너겟 :에 대한 자세한 정보

건강한 간식으로 딱 맞는, 영양가 있고 맛있는 코코넛 아몬드 블리스 너겟을 맛보세요!

코코넛 아몬드 블리스 너겟: 건강한 간식

코코넛 아몬드 블리스 너겟은 맛있고 영양가 있는 간식으로, 풍미를 희생하지 않고 건강한 간식을 갈구하는 사람들에게 완벽합니다. 이 간단한 레시피는 아몬드 가루의 풍부함과 코코넛의 열대적 맛을 결합하여 언제든지 즐길 수 있는 만족스러운 한입 크기의 너겟을 만들어냅니다.

역사와 문화적 중요성

레시피에서 코코넛과 아몬드를 사용하는 것은 다양한 문화권에 걸쳐 있으며, 특히 코코넛이 풍부한 열대 지역에서 그렇습니다. 지중해 식단과 종종 연관되는 아몬드는 이 블렌드에 독특한 영양 프로필을 제공합니다. 이 레시피는 여러 영향의 융합을 반영하여 현대적이고 건강한 간식 옵션이 되었습니다.

독특한 측면

이 너겟을 특별하게 만드는 것은 그 단순함과 굽지 않는다는 사실입니다! 15분 이내에 만들 수 있고 요리할 필요가 없으므로 바쁜 사람들에게 완벽합니다. 메이플 시럽과 같은 천연 감미료를 사용하면 달콤한 것을 좋아하는 마음을 만족시키는 동시에 몸을 잘 돌볼 수 있습니다.

팁 및 참고 사항

  • 초콜릿 맛을 더하고 싶다면, 혼합물에 코코아 가루를 첨가해보세요.
  • 추가적인 식감을 위해 너겟을 추가로 말린 코코넛이나 다진 견과류에 굴릴 수도 있습니다.
  • 이 너겟을 밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관하면 최대 일주일까지 보관할 수 있습니다.

이 코코넛 아몬드 블리스 너겟을 운동 후 간식, 점심 간식 또는 건강한 디저트 옵션으로 즐겨보세요. 맛있을 뿐만 아니라 영양소가 가득해서 죄책감 없는 탐닉이 됩니다!

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