너트 블리스: 아몬드 대추 코코넛 볼 레시피

너트 블리스: 아몬드 대추 코코넛 볼 레시피

(Nutty Bliss: Almond Date Coconut Balls Recipe)

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인분
12
1인분 크기
1 공 (30g)
준비 시간
15 분
총 소요 시간
15 분
너트 블리스: 아몬드 대추 코코넛 볼 레시피
카테고리
국가
요리들
난이도
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페이지 조회수
71
업데이트
3월 26, 2025

재료

영양 정보

  • 인분: 12
  • 1인분 크기: 1 공 (30g)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 3 g
  • Fat: 9 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 1 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 0.5 mg

조리법

  • 1 - 재료 준비하기:
    모든 재료를 모으고 레시피에 따라 측정하십시오.
  • 2 - 아몬드 혼합하기:
    푸드 프로세서에서 아몬드를 거친 밀가루가 될 때까지 혼합합니다.
  • 3 - 남은 재료 추가:
    대추야자, 잘게 썬 코코넛, 녹인 코코넛 오일, 바닐라 추출물 및 소금을 프로세서에 추가하세요.
  • 4 - 혼합물 처리:
    혼합물이 잘 섞이고 공으로 만들기 충분히 끈적해질 때까지 혼합합니다.
  • 5 - 공 만들기:
    손을 사용하여 혼합물을 직경 약 1인치의 작은 공 모양으로 만드세요.
  • 6 - 식히고 제공하기:
    서빙하기 전에 공을 냉장고에 최소 30분 동안 두어 단단하게 만드세요.

너트 블리스: 아몬드 대추 코코넛 볼 레시피 :에 대한 자세한 정보

맛있고 건강한 아몬드 데이트 코코넛 볼은 간식이나 디저트에 적합하며 영양소와 맛이 가득합니다.

아몬드 데이트 코코넛 볼

아몬드 데이트 코코넛 볼은 하루 중 언제든지 먹기에 완벽한 맛있고 영양가 있는 간식입니다. 아몬드의 풍부한 풍미, 데이트의 단맛, 코코넛의 열대적 터치를 결합한 이 노베이크 바이트는 준비하기가 매우 쉽습니다. 비건, 글루텐 프리이며 건강한 지방과 천연 설탕이 가득하여 빠른 에너지 부스트나 죄책감 없는 디저트에 좋은 선택입니다.

역사와 문화적 중요성:

이 레시피는 다양한 세계 요리, 특히 대추와 견과류가 주식인 중동과 지중해 전통에서 영감을 얻었습니다. 대추는 수천 년 동안 이 지역의 식단에 포함되어 왔으며 자연스러운 단맛과 건강상의 이점으로 유명합니다. 단백질과 비타민 E 함량으로 유명한 아몬드도 수세기 동안 지중해에서 재배되었습니다. 이 레시피에 코코넛을 통합하면 이국적인 분위기가 더해져 열대 지역에서 이 재료가 인기를 끌고 있음을 보여줍니다.

독특한 측면:

이 레시피를 특별하게 만드는 것은 단순함과 다양성입니다. 계피나 카다멈과 같은 향신료를 추가하거나, 추가적인 질감을 위해 볼을 추가로 잘게 썬 코코넛이나 으깬 견과류에 굴려서 쉽게 사용자 정의할 수 있습니다. 이 아몬드 데이트 코코넛 볼은 맛있을 뿐만 아니라 시각적으로도 매력적이어서 어떤 모임에도 완벽한 추가품이거나 아이들을 위한 건강한 간식입니다.

팁:

  • 대추는 부드럽게 섞어야 잘 섞입니다. 딱딱하다면 따뜻한 물에 10분간 담가둡니다.
  • 공을 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 일주일 동안 보관하세요.

이 맛있는 음식을 만들어 보시고, 여러분의 입맛에 맞게 재료를 자유롭게 바꿔보세요!

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