Assapora i sapori della Bouillabaisse Tradizionale

Assapora i sapori della Bouillabaisse Tradizionale

(Savor the Flavors of Traditional Bouillabaisse)

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Porzioni
4
Dimensione Porzione
1 ciotola (350g)
Tempo di Preparazione
30 Minuti
Tempo di Cottura
40 Minuti
Tempo Totale
1 hr 10 Minuti
Assapora i sapori della Bouillabaisse Tradizionale
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Paese
Livello
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0
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51
Aggiorna
marzo 29, 2025

Ingredienti

Nutrizione

  • Porzioni: 4
  • Dimensione Porzione: 1 ciotola (350g)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 24 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 3.5 mg

Istruzioni

  • 1 - Sauté Vegetables:
    In a large pot, heat the olive oil over medium heat. Add the onion, leeks, and garlic, sautéing until softened.
  • 2 - Add Tomatoes and Stock:
    Stir in the chopped tomatoes and cook for another 5 minutes, then add the fish stock and saffron.
  • 3 - Simmer the Base:
    Bring the mixture to a boil, then reduce heat and let it simmer for 15 minutes to develop flavors.
  • 4 - Cook the Seafood:
    Add the white fish fillets, mussels, and shrimp to the pot. Cover and cook for another 10 minutes until the seafood is cooked through.
  • 5 - Garnish and Serve:
    Serve hot, garnished with fresh parsley and lemon wedges on the side.

Ulteriori informazioni su: Assapora i sapori della Bouillabaisse Tradizionale

Uno stufato di pesce ricco e aromatico originario del sud della Francia, ricco di sapori mediterranei.

La bouillabaisse è uno stufato di pesce tradizionale provenzale originario della città portuale di Marsiglia. Noto per i suoi sapori intensi e i colori vivaci, questo piatto racchiude l'essenza della cucina mediterranea. La base dello stufato è solitamente composta da vari pesci e crostacei, combinati con verdure ed erbe aromatiche, in particolare il sapore inconfondibile dello zafferano che gli conferisce un gusto unico e una tonalità dorata. Storicamente, la bouillabaisse era un umile pasto dei pescatori, preparato con il pescato del giorno e servito con un contorno di rouille, una maionese all'aglio spalmata su pane tostato.

Per preparare un'autentica Bouillabaisse, è essenziale utilizzare pesce fresco e brodo di pesce di alta qualità. La scelta del pesce può variare; tuttavia, le ricette tradizionali spesso includono pesce bianco come merluzzo o dentice, insieme a molluschi come cozze e gamberi. La preparazione inizia saltando in padella verdure come cipolle e porri, seguite dalla loro cottura a fuoco lento in un brodo saporito. Si aggiungono quindi i frutti di mare e si cuoce lo stufato fino a cottura ultimata, assicurando che il pesce rimanga tenero e non troppo cotto.

Servire la Bouillabaisse è un'arte a sé stante. Di solito è accompagnata da una ciotola di rouille e pane croccante, il che la rende un piatto perfetto da condividere con la famiglia e gli amici. Che venga servita in un'occasione speciale o gustata in una serata intima, la Bouillabaisse porta il sapore del Mediterraneo direttamente sulla tua tavola, incarnando calore e comfort. Per coloro che desiderano ricreare questo piatto a casa, ricorda che usare ingredienti freschi e locali e prendersi cura di ogni passaggio produrrà i migliori risultati. Goditi questo viaggio culinario in Francia con ogni delizioso cucchiaio!

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