Genießen Sie Kauzige Mandel-Glückseligkeitsriegel: Eine Süße Versuchung
(Indulge in Chewy Almond Bliss Bars: A Sweet Treat)
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März 25, 2025
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Zutaten
-
200 grams Mandeln
(Großzügig hacken für mehr Textur.)
-
150 grams Honig
(Kann durch Ahornsirup für eine vegane Option ersetzt werden.)
-
100 grams Haferflocken
(Verwenden Sie glutenfreie Haferflocken, wenn nötig.)
-
100 grams Erdnussbutter
(Naturale Erdnussbutter ist die beste.)
-
1 teaspoon Vanilleextrakt
(Verwenden Sie reine Vanille für einen besseren Geschmack.)
-
1 pinch Salz
(Verbessert den Geschmack der Mandeln.)
-
50 grams Dunkle Schokoladenstückchen
(Optional, zum Beträufeln obendrauf.)
(Großzügig hacken für mehr Textur.)
(Kann durch Ahornsirup für eine vegane Option ersetzt werden.)
(Verwenden Sie glutenfreie Haferflocken, wenn nötig.)
(Naturale Erdnussbutter ist die beste.)
(Verwenden Sie reine Vanille für einen besseren Geschmack.)
(Verbessert den Geschmack der Mandeln.)
(Optional, zum Beträufeln obendrauf.)
Nährwerte
- Portionen: 12
- Portionsgröße: 1 Riegel (50g)
- Calories: 250 kcal
- Carbohydrates: 30 g
- Protein: 10 g
- Fat: 12 g
- Fiber: 4 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 50 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 1 mg
Anweisungen
-
1 - Ofen vorheizen:
Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C (350°F) vor und legen Sie eine Backform mit Backpapier aus.
-
2 - Zutaten Mischen:
In einer großen Schüssel die Mandeln, Haferflocken, Honig, Erdnussbutter, Vanilleextrakt und Salz gut vermengen.
-
3 - Backen:
Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig in der vorbereiteten Backform und backen Sie sie 20-25 Minuten lang, bis sie goldbraun ist.
-
4 - Abkühlen und Schneiden:
Lassen Sie es vollständig abkühlen, bevor Sie es in Riegel schneiden. Bei Bedarf mit geschmolzener Zartbitterschokolade beträufeln.
Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C (350°F) vor und legen Sie eine Backform mit Backpapier aus.
In einer großen Schüssel die Mandeln, Haferflocken, Honig, Erdnussbutter, Vanilleextrakt und Salz gut vermengen.
Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig in der vorbereiteten Backform und backen Sie sie 20-25 Minuten lang, bis sie goldbraun ist.
Lassen Sie es vollständig abkühlen, bevor Sie es in Riegel schneiden. Bei Bedarf mit geschmolzener Zartbitterschokolade beträufeln.
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Zähes Mandelglück
Chewy Almond Bliss ist ein köstlicher Leckerbissen, der die wohltuende Wirkung von Mandeln und Hafer vereint und so einen perfekten Snack oder Nachtisch ergibt. Dieses Rezept ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern bietet auch eine gesunde Alternative zu herkömmlichen süßen Snacks. Mandeln sind voller Nährstoffe und liefern wertvolle Fette, Proteine und Ballaststoffe, die zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen.
Mandeln sind seit jeher ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Kulturen und werden für ihre gesundheitsfördernde Wirkung und ihre Vielseitigkeit in der Küche geschätzt. Dieses Rezept vereint die reichhaltigen Aromen von Mandeln und Erdnussbutter und ist ein wahrer Genuss, den man zu jeder Tageszeit genießen kann.
Die Zugabe von Hafer verbessert nicht nur die Textur, sondern steigert auch den Nährwert und macht diese Riegel zu einer hervorragenden Energiequelle. Sie können das Rezept individuell gestalten, indem Sie dunkle Schokoladenstückchen hinzufügen oder für eine köstliche Note darüber träufeln. Ob Sie einen Snack nach dem Training oder eine süße Leckerei suchen, um Ihren Heißhunger zu stillen – Chewy Almond Bliss wird Ihnen sicher gefallen.
Integrieren Sie dieses Rezept in Ihren Snack-Alltag und genießen Sie einen köstlich zähen, nussigen Riegel, der sättigend und nahrhaft zugleich ist. Perfekt zum Teilen mit Freunden oder zum Genießen allein – diese Riegel werden garantiert zu Ihrem Lieblingsgericht.
