Mandeldelikatessen Bällchen: Ein Gesundes Snack

Mandeldelikatessen Bällchen: Ein Gesundes Snack

(Almond Delight Balls: A Wholesome Snack Treat)

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Portionen
12
Portionsgröße
1 Kugel (30g)
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Gesamtzeit
15 Minuten
Mandeldelikatessen Bällchen: Ein Gesundes Snack
Kategorien
Küchen
Schwierigkeitsgrad
Stimmen
0
Seitenaufrufe
69
Aktualisieren
März 25, 2025

Zutaten

  • 200 grams Mandeln
    (Verwenden Sie rohe Mandeln für eine gesündere Option.)
  • 150 grams Datteln
    (Entsteinte Datteln sind am besten.)
  • 30 grams Kakaopulver
    (Ungezuckertes Kakaopulver empfohlen.)
  • 2 tablespoons Honig
    (Verwenden Sie Ahornsirup für eine vegane Option.)
  • 1 teaspoon Vanilleextrakt
    (Für zusätzlichen Geschmack.)
  • 50 grams Kokosraspel
    (Zum Beschichten der Bällchen.)

Nährwerte

  • Portionen: 12
  • Portionsgröße: 1 Kugel (30g)
  • Calories: 120 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 3 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 1 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 0.5 mg

Anweisungen

  • 1 - Mandeln Vorbereiten:
    Legen Sie die Mandeln in eine Küchenmaschine und pürieren Sie sie, bis sie fein gehackt sind.
  • 2 - Zutaten Mischen:
    Fügen Sie die entsteinten Datteln, Kakaopulver, Honig und Vanilleextrakt zu den Mandeln hinzu und pürieren Sie, bis die Mischung klebrig und gut vermischt ist.
  • 3 - Die Bällchen formen:
    Nehmen Sie kleine Portionen der Mischung und rollen Sie sie zu mundgerechten Bällchen.
  • 4 - Mit Kokosnuss Überziehen:
    Wälzen Sie jede Kugel in Kokosraspeln, bis sie gut bedeckt ist.
  • 5 - Kühlen und Servieren:
    Legen Sie die Bällchen für 30 Minuten in den Kühlschrank, bevor Sie sie servieren, um eine festere Textur zu erhalten.

Mehr über: Mandeldelikatessen Bällchen: Ein Gesundes Snack

Diese Almond Delight Balls sind ein schneller, nahrhafter und köstlicher Snack, der sich perfekt für jede Tageszeit eignet.

Mandel-Delight-Bällchen

Almond Delight Balls sind ein einfacher, aber köstlicher Leckerbissen, der die Essenz eines gesunden Snacks verkörpert. Die aus Großbritannien stammenden Kugeln sind voller Nährstoffe, reich an gesunden Fetten aus Mandeln und der natürlichen Süße von Datteln. Die Vielseitigkeit des Rezepts ermöglicht verschiedene Anpassungen, beispielsweise durch die Verwendung verschiedener Nüsse oder Süßstoffe, sodass sie für verschiedene Ernährungsgewohnheiten geeignet sind, einschließlich veganer Optionen.

Nüsse sind seit jeher in vielen Kulturen ein Grundnahrungsmittel und werden für ihre gesundheitsfördernde und energiespendende Wirkung geschätzt. Insbesondere Mandeln werden seit der Antike aufgrund ihres Nährwerts und ihrer kulinarischen Vielseitigkeit verwendet. Dieses Rezept setzt nicht nur auf Mandeln, sondern enthält auch Datteln, die für eine natürliche Süße sorgen, ohne dass raffinierter Zucker benötigt wird.

Die Zubereitung ist unkompliziert und somit ideal für Kochanfänger und alle, die einen schnellen und gesunden Snack suchen. Nur wenige Minuten Mixen und Rollen ergeben einen leckeren, mundgerechten Energielieferanten. Diese Kugeln eignen sich perfekt für unterwegs, zur Regeneration nach dem Training oder einfach als süße Leckerei, um Heißhunger ohne schlechtes Gewissen zu stillen.

Servieren Sie sie auf Partys, packen Sie sie in Lunchboxen oder genießen Sie sie als Snack am Nachmittag. Das Kakaopulver verleiht eine köstliche Schokoladennote, während die Kokosraspeln Textur und Geschmack verleihen. Egal, ob Sie auf gesunde Ernährung achten oder einfach nur gerne naschen, die Almond Delight Balls werden Ihnen sicher gefallen. Backen Sie gleich eine Portion und teilen Sie sie mit Freunden und Familie – vielleicht werden sie ja Ihr neuer Lieblingssnack!

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