Lecker Kaubare Mandel-Kokoswürfel

Lecker Kaubare Mandel-Kokoswürfel

(Deliciously Chewy Almond Coconut Squares)

(0 Bewertungen)
Portionen
12
Portionsgröße
1 Quadrat (30g)
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
25 Minuten
Gesamtzeit
40 Minuten
Lecker Kaubare Mandel-Kokoswürfel
Kategorien
Küchen
Schwierigkeitsgrad
Stimmen
0
Seitenaufrufe
110
Aktualisieren
März 25, 2025

Zutaten

  • 200 grams Mandelnmehl
    (Kann durch gemahlene Mandeln ersetzt werden.)
  • 100 grams Kokosraspel
    (Verwenden Sie ungesüßt für eine gesündere Option.)
  • 120 ml Ahornsirup
    (Kann durch Honig ersetzt werden, wenn gewünscht.)
  • 50 grams Kokosöl
    (Vor der Verwendung schmelzen.)
  • 1 teaspoon Vanilleextrakt
    (Reiner Vanilleextrakt wird empfohlen.)
  • 1 pinch Salz
    (Verbessert die Aromen.)

Nährwerte

  • Portionen: 12
  • Portionsgröße: 1 Quadrat (30g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 10 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1 mg

Anweisungen

  • 1 - Ofen vorheizen:
    Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C (350°F) vor und legen Sie eine quadratische Backform mit Backpapier aus.
  • 2 - Trockene Zutaten mischen:
    In einer Rührschüssel, vermengen Sie Mandelmehl, getrocknete Kokosnuss und Salz. Gut umrühren, um alles zu vermischen.
  • 3 - Vermengen Sie die feuchten Zutaten:
    In einer anderen Schüssel die geschmolzene Kokosnussöl, den Ahornsirup und den Vanilleextrakt verquirlen.
  • 4 - Mischungen Kombinieren:
    Gießen Sie die feuchten Zutaten in die trockenen Zutaten und mischen Sie, bis alles gut vermischt ist.
  • 5 - Backen:
    Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig in der vorbereiteten Backform und backen Sie sie 25 Minuten lang oder bis sie goldbraun ist.
  • 6 - Abkühlen und Schneiden:
    Lassen Sie die Quadrate vollständig in der Backform abkühlen, bevor Sie sie in Stücke schneiden.

Mehr über: Lecker Kaubare Mandel-Kokoswürfel

Diese Quadrate sind eine köstliche Mischung aus Mandeln und Kokosnüssen und eignen sich perfekt für einen schnellen Snack oder Nachtisch.

Mandel-Kokos-Quadrate

Mandel-Kokos-Quadrate sind ein köstlicher Leckerbissen, der die intensiven Aromen von Mandeln und Kokosnuss zu einem zähen und sättigenden Snack vereint. Diese Quadrate sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ideal für alle, die glutenfreie Optionen suchen. Dieses Rezept stammt ursprünglich aus Großbritannien und erfreut sich dank seiner einfachen, aber aromatischen Zutaten weltweit großer Beliebtheit.

Mandelmehl sorgt für eine nussige Basis, Kokosraspeln verleihen ein tropisches Flair. Ahornsirup dient als natürliches Süßungsmittel und macht diese Quadrate zu einer gesünderen Alternative zu herkömmlichen Desserts.

Diese Quadrate eignen sich als Snack am Nachmittag, als Leckerbissen nach dem Training oder sogar als Dessert. Sie eignen sich perfekt zum Teilen mit Freunden und Familie oder zum Genießen allein bei einer Tasse Tee. Das Rezept ist außerdem vielseitig; Sie können es gerne mit Schokoladenstückchen, Trockenfrüchten oder Nüssen nach Ihrem Geschmack verfeinern.

Wie viele traditionelle Rezepte basieren auch Mandel-Kokos-Quadrate auf dem Bedürfnis nach einfachen, gesunden Snacks, die Energie und Sättigung liefern, ohne übermäßige Zutaten. Ihre kulturelle Bedeutung liegt in ihrer Fähigkeit, Menschen bei leckerem Essen zusammenzubringen.

Zusammenfassend sind diese Quadrate ein Beweis dafür, wie aus einfachen Zutaten etwas Außergewöhnliches entstehen kann. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Koch sind, dieses Rezept wird Sie begeistern und Ihre Gelüste stillen.

Bewerte das Rezept

Kommentar und Rezension hinzufügen

Benutzerrezensionen

Basierend auf 0 Rezensionen
5 Stern
0
4 Stern
0
3 Stern
0
2 Stern
0
1 Stern
0
Kommentar und Rezension hinzufügen
Wir werden Ihre E-Mail-Adresse niemals an Dritte weitergeben.