Вкусные Жевательные Тропические Ореховые Батончики для Здорового Перекуса

Вкусные Жевательные Тропические Ореховые Батончики для Здорового Перекуса

(Deliciously Chewy Tropical Nutty Bars for a Healthy Snack)

(0 Обзоры)
Порции
12
Размер порции
1 батон (50г)
Время подготовки
15 Минуты
Время приготовления
25 Минуты
Общее время
40 Минуты
Вкусные Жевательные Тропические Ореховые Батончики для Здорового Перекуса
Категории
Уровень
Голоса
0
Просмотры страницы
70
Обновление
март 25, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 12
  • Размер порции: 1 батон (50г)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 24 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 1.5 mg

Инструкции

  • 1 - Разогрейте духовку:
    Разогрейте духовку до 350°F (175°C) и выложите форму для выпечки размером 8x8 дюймов пергаментной бумагой.
  • 2 - Смешать Ингредиенты:
    В большой миске смешайте овсяные хлопья, миндальное масло, мед (или кленовый сироп), сушеный манго, нарезанные орехи, семена чиа, кокосовые хлопья, экстракт ванили и соль.
  • 3 - Хорошо смешать:
    Тщательно перемешайте смесь, пока все ингредиенты не объединятся и не станут липкими.
  • 4 - Нажмите в форму:
    Переложите смесь в подготовленную форму для выпечки и плотно прижмите, чтобы создать равномерный слой.
  • 5 - Выпекать:
    Выпекайте в предварительно разогретой духовке в течение 20-25 минут, или пока края не станут золотисто-коричневыми.
  • 6 - Охладить и Нарезать:
    Дайте ему полностью остыть в сковороде, прежде чем поднять и нарезать на батончики.

Подробнее о: Вкусные Жевательные Тропические Ореховые Батончики для Здорового Перекуса

Жевательный батончик с ореховой начинкой и тропическими вкусами станет полезной альтернативой перекусу.

Батончики с тропическим орехом

Tropical Nutty Bars — это восхитительный вариант закуски, который переносит вкусы тропиков прямо на вашу кухню. Благодаря смеси овсяных хлопьев, миндального масла, сушеного манго и ассортимента орехов эти батончики не только вкусные, но и полны питательных веществ. Их можно есть в любое время дня, что делает их идеальным выбором для завтрака, полдника или даже после тренировки.

Исторически ореховые батончики были популярны в различных культурах как источник энергии и питания. Сочетание орехов и сухофруктов было основным продуктом во многих регионах, особенно в тропическом климате, где эти ингредиенты в изобилии. Использование меда или кленового сиропа добавляет нотку натуральной сладости, в то время как семена чиа и кокосовая стружка придают дополнительную текстуру и вкус.

Что делает эти батончики уникальными, так это их универсальность; вы можете настроить их в соответствии со своими вкусовыми предпочтениями или диетическими потребностями. Вы можете заменить сухофрукты или орехи, добавить специи, такие как корица или мускатный орех, или даже включить суперпродукты, такие как ягоды годжи или какао-бобы. Батончики также относительно просты в приготовлении, что делает их фантастическим вариантом для тех, кто может быть новичком в кулинарии или выпечке.

Эти батончики не только служат полезным перекусом, но и подчеркивают важность включения полезных ингредиентов в наш рацион. Они являются отличным способом подзарядить свой день, не жертвуя вкусом или питательностью. Кроме того, приготовление их дома позволяет вам контролировать ингредиенты, гарантируя, что они не содержат консервантов и искусственных добавок.

Наслаждайтесь этими батончиками Tropical Nutty Bars как лакомством без чувства вины, которое питает ваше тело и удовлетворяет ваши тяги. Идеально подходит для того, чтобы разделить его с другими или просто насладиться им в одиночку, они обязательно станут вашим новым фаворитом!

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.