Вкусная Шакшука: Яичное Блюдо, Полное Вкуса

Вкусная Шакшука: Яичное Блюдо, Полное Вкуса

(Delicious Shakshuka: A Flavor-Packed Egg Dish)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
1 тарелка (300г)
Время подготовки
10 Минуты
Время приготовления
20 Минуты
Общее время
30 Минуты
Вкусная Шакшука: Яичное Блюдо, Полное Вкуса
Категории
Страна
Уровень
Голоса
0
Просмотры страницы
80
Обновление
март 28, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 1 тарелка (300г)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 20 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 400 mg
  • Cholesterol: 370 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 3.5 mg

Инструкции

  • 1 - Нагрейте масло:
    В большой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне.
  • 2 - Обжаренные овощи:
    Добавьте нарезанный лук и перец, обжаривайте до мягкости.
  • 3 - Добавить чеснок:
    Добавьте измельченный чеснок и обжаривайте еще минуту.
  • 4 - Добавить помидоры:
    Добавьте консервированные нарезанные помидоры, кумин, паприку, соль и перец. Хорошо перемешайте.
  • 5 - Соус для тушения:
    Дайте соусу покипеть на медленном огне около 10 минут, пока он не загустеет.
  • 6 - Добавить яйца:
    Сделайте небольшие углубления в соусе и разбейте яйцо в каждое углубление.
  • 7 - Накройте и готовьте:
    Накройте сковороду и готовьте, пока яйца не достигнут желаемой степени готовности.
  • 8 - Украшение и Подавание:
    Посыпьте рубленой петрушкой и подавайте горячим с хрустящим хлебом.

Подробнее о: Вкусная Шакшука: Яичное Блюдо, Полное Вкуса

Яркое североафриканское блюдо с яйцами-пашот в остром томатном соусе, идеально подходящее для завтрака или бранча.

Шакшука: вкусное путешествие по Северной Африке

Шакшука — любимое блюдо, которое возникло в Северной Африке, в частности в Тунисе, и распространилось по всему Ближнему Востоку и за его пределами. Это блюдо характеризуется ярким, острым томатным соусом, наполненным яйцами-пашот, что делает его идеальным выбором для завтрака, бранча или даже ужина. Название «Шакшука» переводится как «смесь», что отражает сочетание ингредиентов, которые вместе создают сытную еду.

История и культурное значение

Шакшука имеет корни, которые восходят к региональной кулинарии в Северной Африке, и на протяжении веков на нее влияли различные культуры, включая османов и еврейских иммигрантов в Израиле, которые популяризировали ее еще больше. Ее часто подают с хлебом для черпания, олицетворяя коллективный дух совместного употребления пищи. Во многих культурах шакшука — это больше, чем просто еда; это место встречи друзей и семьи.

Уникальные аспекты шакшуки

Одним из уникальных аспектов шакшуки является ее универсальность. Базовый рецепт можно модифицировать с помощью различных специй, овощей или даже мяса. Некоторые вариации включают добавление сыра фета, шпината или даже колбасы, что дает бесконечный простор для творчества на кухне. Кроме того, красочная подача блюда с ярко-красными помидорами и золотистыми желтками делает его визуально привлекательным и идеальным для подачи на собраниях.

Советы и заметки

  • Чтобы придать блюду дополнительную остроту, добавьте в томатный соус немного перца чили или острого соуса, пока он томится.
  • Если вы предпочитаете жидкие яйца, следите за ними во время приготовления и снимайте сковороду с огня, как только белки загустеют, а желтки еще будут мягкими.
  • Подавайте с теплым хрустящим хлебом, питой или даже с такими зерновыми продуктами, как киноа или кускус, чтобы блюдо получилось более сытным.

Благодаря своему восхитительному сочетанию вкусов и текстур, шакшука не просто сытная, но и питательная еда, которой можно начать день или поделиться с близкими. Наслаждайтесь этим блюдом как празднованием культурного наследия и кулинарного наслаждения!

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.