Вкусные Энергетические Шары из Кероба и Пекана для Быстрого Перекуса

Вкусные Энергетические Шары из Кероба и Пекана для Быстрого Перекуса

(Delicious Maple Pecan Energy Bites for a Quick Snack)

(0 Обзоры)
Порции
12
Размер порции
2 укуса (50г)
Время подготовки
15 Минуты
Общее время
15 Минуты
Вкусные Энергетические Шары из Кероба и Пекана для Быстрого Перекуса
Категории
Страна
Уровень
Голоса
0
Просмотры страницы
84
Обновление
март 27, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 12
  • Размер порции: 2 укуса (50г)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 9 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 60 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 0.8 mg

Инструкции

  • 1 - Смешать ингредиенты:
    В большой миске смешайте нарезанные грецкие орехи, овсяные хлопья, кленовый сироп, миндальное масло, семена чиа, экстракт ванили и морскую соль.
  • 2 - Хорошо перемешать:
    Перемешайте смесь, пока все ингредиенты не будут хорошо объединены и не образуют липкое тесто.
  • 3 - Форменные Закуски:
    Используя руки, вычерпывайте порции смеси и скатывайте их в маленькие шары диаметром около 1 дюйма.
  • 4 - Охладить и Подавать:
    Поместите энергетические батончики в холодильник как минимум на 30 минут, чтобы они затвердели перед подачей.

Подробнее о: Вкусные Энергетические Шары из Кероба и Пекана для Быстрого Перекуса

Ореховые, сладкие энергетические батончики, богатые белком и вкусом, идеально подходят для быстрого перекуса или восстановления сил после тренировки.

Энергетические закуски с кленовым орехом пекан

Эти энергетические батончики Maple Pecan — это восхитительная смесь полезных ингредиентов, разработанная для того, чтобы дать вам быстрый заряд энергии без чувства вины. Сделанные в основном из измельченных пеканов, овсяных хлопьев и сладкого прикосновения чистого кленового сиропа, эти батончики не только просты в приготовлении, но и полны питательных веществ, полезных для вашего тела.

История и культурное значение

Кленовый сироп является основным продуктом канадской кухни, часто прославляемым за его насыщенный вкус и универсальность. Включение орехов, таких как пекан, в закуски имеет многовековую историю, поскольку они обеспечивают белок и полезные жиры, что делает их идеальным сочетанием со сладостью кленового сиропа. Эти энергетические закуски олицетворяют современную тенденцию к здоровью, которая сочетает традиционные ингредиенты с современным подходом к перекусам.

Уникальные аспекты

Эти закуски можно легко персонализировать в соответствии с вашими предпочтениями. Не стесняйтесь заменять пекан другими орехами, добавлять различные семена или даже сухофрукты для дополнительного вкуса и текстуры. Они не содержат глютена при использовании сертифицированного безглютенового овса и могут быть сделаны веганскими, заменив миндальное масло на любое ореховое или семенное масло по вашему выбору.

Советы и заметки

Чтобы сделать приготовление еще быстрее, рассмотрите возможность использования кухонного комбайна для измельчения орехов и смешивания ингредиентов. Храните энергетические батончики в герметичном контейнере в холодильнике до одной недели, что делает их отличным вариантом для перекуса на ходу. Идеально подходят для спортсменов или тех, кому нужна здоровая подпитка в течение дня, эти энергетические батончики Maple Pecan Energy Bites наверняка станут любимыми в доме!

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.