Хрустящий Домашний Фалафель: Вкусное Блюдо Ближнего Востока

Хрустящий Домашний Фалафель: Вкусное Блюдо Ближнего Востока

(Crunchy Homemade Falafel: A Flavorful Middle Eastern Delight)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
4 фалафеля (100г)
Время подготовки
20 Минуты
Время приготовления
10 Минуты
Общее время
30 Минуты
Хрустящий Домашний Фалафель: Вкусное Блюдо Ближнего Востока
Категории
Страна
Голоса
0
Просмотры страницы
157
Обновление
март 25, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

  • 250 grams Нут
    (Замочите на ночь для достижения лучших результатов)
  • 1 medium Лук
    (Мелко нарезанный)
  • 3 cloves Чеснок
    (Измельченный)
  • 50 grams Петрушка
    (Свежий, нарезанный)
  • 1 teaspoon Кумин
    (Молотый)
  • 1 teaspoon Кинза
    (Молотый)
  • 1 teaspoon Разрыхлитель теста
    (Для пушистости)
  • 2 tablespoons Мука
    (Можно использовать муку из нута для безглютеновой версии)
  • 1 teaspoon Соль
    (Регулируйте по вкусу)
  • 500 ml Масло
    (Для жарки)

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 4 фалафеля (100г)
  • Calories: 300 kcal
  • Carbohydrates: 40 g
  • Protein: 15 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 10 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 3.5 mg

Инструкции

  • 1 - Подготовить нут:
    Слейте и промойте замоченный нут. Убедитесь, что они мягкие, но не кашицеобразные.
  • 2 - Смешать Ингредиенты:
    В кухонном комбайне объедините нут, лук, чеснок, петрушку, тмин, кориандр, разрыхлитель и соль. Взбивайте до смешивания, но не до пюре.
  • 3 - Формирование шариков фалафеля:
    Выемите смесь и сформируйте небольшие шарики или котлеты руками.
  • 4 - Нагрейте масло:
    В глубокой сковороде разогрейте масло на среднем огне, пока оно не нагреется.
  • 5 - Жарить фалафель:
    Осторожно опустите фалафельные шарики в горячее масло и жарьте до золотистой корочки, примерно 3-4 минуты с каждой стороны.
  • 6 - Слить и подать:
    Уберите фалафель из масла и дайте стечь на бумажных полотенцах. Подавайте горячим с соусом тахини или в лепешке пита.

Подробнее о: Хрустящий Домашний Фалафель: Вкусное Блюдо Ближнего Востока

Хрустящие снаружи и мягкие внутри, эти фалафели наполнены травами, специями и богатым белком нутом.

Фалафель: восхитительное ближневосточное лакомство

Фалафель — популярное блюдо Ближнего Востока, получившее всемирную известность. Фалафель, происходящий из региона Левант, в основном готовится из молотого нута или бобов фава, приправленных различными травами и специями, а затем обжаривается во фритюре до совершенства. Происхождение фалафеля несколько спорно; некоторые считают, что он появился в Египте, в то время как другие утверждают,...

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.