Вкусные Кокосовые Хрустящие Конфеты: Полезный Перекус

Вкусные Кокосовые Хрустящие Конфеты: Полезный Перекус

(Delicious Coconut Crunch Chews: A Healthy Snack)

(0 Обзоры)
Порции
12
Размер порции
1 укус (30 г)
Время подготовки
15 Минуты
Время приготовления
10 Минуты
Общее время
25 Минуты
Вкусные Кокосовые Хрустящие Конфеты: Полезный Перекус
Категории
Уровень
Голоса
0
Просмотры страницы
90
Обновление
март 28, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 12
  • Размер порции: 1 укус (30 г)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 18 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 8 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 20 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 10 mg
  • Iron: 0.5 mg

Инструкции

  • 1 - Смешать Ингредиенты:
    В большой миске смешайте тертый кокос, миндальное масло, мед, овсяные хлопья, рубленые орехи, экстракт ванили и соль. Хорошо перемешайте до однородной массы.
  • 2 - Сформируйте смесь:
    Выемите порции размером с ложку из смеси и скатайте их в шарики или прижмите в подготовленную форму для запекания для приготовления батончиков.
  • 3 - Чили:
    Поместите сформированные конфеты в холодильник минимум на 10 минут, чтобы они застыли.

Подробнее о: Вкусные Кокосовые Хрустящие Конфеты: Полезный Перекус

Побалуйте себя сладкоежками с помощью этих жевательных, хрустящих кокосовых конфет, наполненных вкусом и питательными веществами.

Кокосовые хрустящие жевательные конфеты

Coconut Crunch Chews — восхитительное лакомство без выпечки, идеально подходящее для любого времени дня. Сочетание тертого кокоса, миндального масла и меда создает жевательную текстуру, а овсяные хлопья добавляют питательный хруст. Эти жевательные конфеты не только вкусные, но и содержат полезные жиры, клетчатку и белок, что делает их идеальным перекусом для повышения энергии или сладким десертом.

Советы и заметки

  • Вы можете легко адаптировать этот рецепт, добавив свои любимые ингредиенты, например, шоколадную крошку, сухофрукты или семена.
  • Для веганского варианта просто замените мед кленовым сиропом.
  • Эти жевательные конфеты можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до недели, что делает их удобным вариантом перекуса.

Культурное значение

Кокос является основным ингредиентом во многих тропических кухнях, обеспечивая вкус и питательность. Эти жевательные конфеты подчеркивают универсальность кокоса, привлекая как тех, кто заботится о своем здоровье, так и тех, кто любит сладкое.

Личные мысли

Я люблю готовить эти Coconut Crunch Chews для быстрого перекуса или даже в качестве угощения после тренировки. Их легко приготовить, они требуют минимум ингредиентов и удовлетворяют тягу к еде без чувства вины. Наслаждайтесь ими дома, в дороге или поделитесь ими с друзьями!

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.