Главная страница » » » Кокосовые Протеиновые Шарики Bliss

Вкусный Рецепт Кокосовых Протеиновых Шариков Bliss

Name: Вкусный Рецепт Кокосовых Протеиновых Шариков Bliss
Ingredients: 1 cup Кокосовая стружка; 1/2 cup Арахисовое масло; 1/4 cup Мед; 1 cup Скатанные овсяные хлопья; 2 tbsp Семена чиа; 1 tsp Экстракт ванили; 1/4 tsp Соль; 1/4 cup Шоколадные кусочки темного шоколада

(Delicious Coconut Bliss Protein Balls Recipe)

(0 Обзоры)

Порции

12

Размер порции

1 шарик (30г)

Время подготовки

15 Минуты

Общее время

15 Минуты

Категории

Закуска Десерт

Страна

Соединенные Штаты

Кухни

Здоровый Американская

Уровень

Легкий

Голоса
0

Просмотры страницы
165

Обновление
март 27, 2025

Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

1 cup Кокосовая стружка
(Без сахара предпочтительнее для более здорового варианта.)
1/2 cup Арахисовое масло
(При желании можно заменить арахисовым маслом.)
1/4 cup Мед
(Кленовый сироп можно использовать как веганский вариант.)
1 cup Скатанные овсяные хлопья
(При необходимости используйте безглютеновые овсяные хлопья.)
2 tbsp Семена чиа
(Добавляет дополнительную клетчатку и омега-3 жирные кислоты.)
1 tsp Экстракт ванили
(Используйте чистый экстракт ванили для лучшего вкуса.)
1/4 tsp Соль
(Усиливает ароматы шара.)
1/4 cup Шоколадные кусочки темного шоколада
(По желанию, для добавления сладости и аромата.)

Питательная ценность

Порции: 12
Размер порции: 1 шарик (30г)
Calories: 120 kcal
Carbohydrates: 12 g
Protein: 3 g
Fat: 7 g
Fiber: 2 g
Sugar: 5 g
Sodium: 50 mg
Cholesterol: 0 mg
Calcium: 20 mg
Iron: 0.5 mg

Инструкции

1 - Смешайте все ингредиенты:
В большой миске смешайте тертый кокос, миндальное масло, мед, овсяные хлопья, семена чиа, экстракт ванили и соль.
2 - Добавить Шоколадные Чипсы:
Если используете, аккуратно вмешайте кусочки темного шоколада в смесь до равномерного распределения.
3 - Сформировать Шары:
Используя руки, сформируйте маленькие шарики (примерно 2,5 см в диаметре) из смеси и положите их на противень, выстланный пергаментной бумагой.
4 - Чили:
Поставьте белковые шарики в холодильник минимум на 30 минут, чтобы они затвердели перед подачей.

Подробнее о: Вкусный Рецепт Кокосовых Протеиновых Шариков Bliss

Питательные и вкусные протеиновые шарики из кокоса, орехов и семян — идеальный перекус!

Протеиновые шарики Coconut Bliss — это восхитительная и питательная закуска, которая идеально подходит для быстрого повышения энергии. Эти протеиновые шарики не только легко приготовить, но и содержат полезные ингредиенты, такие как тертый кокос, миндальное масло и семена чиа. Сочетание этих ингредиентов обеспечивает отличный источник полезных жиров, белка и клетчатки. Вы можете изменить рецепт, добавив любимые орехи или...

Комментарии не будут одобрены для публикации, если они являются СПАМОМ, оскорбительны, не по теме, содержат ненормативную лексику, содержат личные нападки или пропагандируют ненависть любого рода.

Подробнее »