Увеличьте свой день с помощью ореховых энергетических капель

Увеличьте свой день с помощью ореховых энергетических капель

(Boost Your Day with Almond Energy Drops)

(0 Обзоры)
Порции
12
Размер порции
1 капля (15г)
Время подготовки
15 Минуты
Время приготовления
10 Минуты
Общее время
25 Минуты
Увеличьте свой день с помощью ореховых энергетических капель
Категории
Уровень
Голоса
0
Просмотры страницы
75
Обновление
март 26, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 12
  • Размер порции: 1 капля (15г)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 10 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 1 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

Инструкции

  • 1 - Смешать сухие ингредиенты:
    В миске соедините миндальную муку, семена чиа и соль.
  • 2 - Подготовить Влажные Ингредиенты:
    В другой миске смешайте растопленное кокосовое масло, мед (или кленовый сироп) и ванильный экстракт.
  • 3 - Смешать Смеси:
    Влейте влажные ингредиенты в сухие ингредиенты, хорошо перемешивая, пока не получится густое тесто.
  • 4 - Добавить Шоколадные Чипсы:
    Добавьте темные шоколадные чипсы, если используете.
  • 5 - Формировать капли:
    Скопируйте небольшие количества смеси и сформируйте их в капли, выкладывая на противень, застеленный бумагой для выпечки.
  • 6 - Охладить и Подавать:
    Охладите в холодильнике как минимум 10 минут, чтобы застыло перед подачей.

Подробнее о: Увеличьте свой день с помощью ореховых энергетических капель

Питательные миндальные энергетические драже идеально подходят для быстрого перекуса или восстановления сил после тренировки.

Миндальные энергетические капли

Almond Energy Drops — это восхитительная и питательная закуска, которая может зарядить ваш день. Сделанные в основном из миндальной муки, эти кусочки не только вкусные, но и полны полезных жиров, белков и клетчатки. Они идеально подходят для быстрого перекуса после тренировки или даже в качестве сладкого угощения на десерт. Сочетание миндальной муки и семян чиа обеспечивает полезную основу, а мед добавляет нотку натуральной сладости. Вы можете персонализировать эти энергетические капли, добавив темную шоколадную крошку для более насыщенного вкуса, или оставить их простыми для более здорового варианта.

История и культурное значение

Миндаль использовался в различных кухнях мира на протяжении столетий. Он известен своей пользой для здоровья, включая здоровье сердца и контроль веса. Использование миндаля в энергетических закусках отражает растущую тенденцию к более здоровым привычкам питания, особенно в американской кухне, где удобство и питательность все больше становятся приоритетными.

Советы и заметки

  • Для веганского варианта можно заменить мед кленовым сиропом.
  • Если вы хотите получить более хрустящую корочку, добавьте в нее измельченные орехи или семена.
  • Эти капли можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до недели, что делает их удобным перекусом, который можно взять с собой.

Уникальные аспекты

Almond Energy Drops выделяются своей универсальностью и простотой приготовления. В отличие от многих энергетических батончиков, которые требуют выпечки, эти капли быстро собираются и могут быть персонализированы в соответствии с вашими вкусовыми предпочтениями. Экспериментируйте с различными ароматизаторами или добавками, чтобы сделать их своими!

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.