Chrupiące Smażone Platanos: Słodka i Słona Przyjemność
(Crispy Fried Plantains: A Sweet and Savory Delight)
(0 Recenzje)
0
67
marzec 31, 2025
Zgłoś problem
Składniki
-
2 large Platany
(Use ripe plantains for sweetness.)
-
1 cup Olej roślinny
(For frying.)
-
1 teaspoon Sól
(Dostosuj do smaku.)
-
1 large Limonka
(Do podawania.)
(Use ripe plantains for sweetness.)
(For frying.)
(Dostosuj do smaku.)
(Do podawania.)
Wartości odżywcze
- Porcje: 4
- Wielkość porcji: 1 filiżanka (150g)
- Calories: 250 kcal
- Carbohydrates: 40 g
- Protein: 2 g
- Fat: 10 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 10 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 0.5 mg
Instrukcje
-
1 - Prepare Plantains:
Peel the plantains and slice them diagonally into 1-inch thick pieces.
-
2 - Heat Oil:
In a large skillet, heat the vegetable oil over medium-high heat until shimmering.
-
3 - Fry Plantains:
Add the plantain slices in batches, frying until golden brown on both sides, about 2-3 minutes per side.
-
4 - Drain and Season:
Remove the fried plantains with a slotted spoon and place them on paper towels to drain. Season with salt if desired.
-
5 - Serve:
Serve warm with lime wedges on the side.
Peel the plantains and slice them diagonally into 1-inch thick pieces.
In a large skillet, heat the vegetable oil over medium-high heat until shimmering.
Add the plantain slices in batches, frying until golden brown on both sides, about 2-3 minutes per side.
Remove the fried plantains with a slotted spoon and place them on paper towels to drain. Season with salt if desired.
Serve warm with lime wedges on the side.
Więcej o: Chrupiące Smażone Platanos: Słodka i Słona Przyjemność
Smażone banany: słodka i pikantna rozkosz
Smażone banany to uwielbiane danie w wielu krajach Karaibów i Ameryki Łacińskiej. Znane ze swojego słodkiego i pikantnego smaku, są często podawane jako dodatek lub przekąska. Banany są podobne do bananów, ale są bardziej skrobiowe i muszą być ugotowane przed spożyciem. W tym przepisie używamy dojrzałych bananów, które są żółte z czarnymi plamkami, aby uzyskać idealną równowagę słodyczy i chrupkości.
Proces gotowania
Proces zaczyna się od obrania i pokrojenia bananów. Ważne jest, aby pokroić je po skosie, aby zwiększyć ich powierzchnię, co pomaga uzyskać chrupiącą konsystencję podczas smażenia. Następnie podgrzewamy olej roślinny na patelni, aż osiągnie odpowiednią temperaturę. Ważne jest, aby upewnić się, że olej jest wystarczająco gorący, aby smażyć banany bez moczenia ich w oleju.
Gdy olej jest gotowy, plasterki banana są dodawane do patelni, smażone, aż będą pięknie złocistobrązowe. Zazwyczaj zajmuje to około 2-3 minut z każdej strony. Po usmażeniu banany są odsączane na ręcznikach papierowych, aby usunąć nadmiar oleju, a dla smaku można dodać szczyptę soli.
Sugestie dotyczące serwowania
Smażone banany najlepiej smakują na ciepło i można je podawać same lub z odrobiną świeżej limonki dla dodatkowej pikanterii. Wspaniale komponują się z daniami takimi jak ryż i fasola lub można je jeść same jako smaczną przekąskę. Niektóre kultury podają je nawet z sosem do maczania, co czyni je wszechstronnym dodatkiem do każdego posiłku.
Znaczenie kulturowe
W wielu domach Ameryki Łacińskiej i Karaibów smażone banany zajmują szczególne miejsce na stole. Często kojarzą się z jedzeniem dla poprawy samopoczucia i spotkaniami rodzinnymi, co czyni je czymś więcej niż tylko daniem, ale częścią dziedzictwa kulturowego. Tak więc, niezależnie od tego, czy szukasz nowej przekąski, czy pysznego dodatku, smażone banany z pewnością przypadną Ci do gustu!
