Camilan Energi Kelapa yang Lezat untuk Camilan Cepat

Camilan Energi Kelapa yang Lezat untuk Camilan Cepat

(Delicious Coconut Energy Munchies for a Quick Snack)

(0 Ulasan)
Porsi
12
Ukuran Porsi
1 bola (30g)
Waktu Persiapan
15 Menit
Total Waktu
15 Menit
Camilan Energi Kelapa yang Lezat untuk Camilan Cepat
Kategori
Negara
Masakan
Tingkat
Suara
0
Tampilan halaman
66
Pembaruan
Maret 25, 2025

Bahan

  • 200 grams Kelapa kering
    (Gunakan tanpa gula untuk pilihan yang lebih sehat)
  • 100 grams Oat
    (Gunakan oatmeal gulung untuk mendapatkan tekstur yang lebih baik)
  • 50 grams Madu
    (Syrup maple dapat digunakan sebagai alternatif vegan)
  • 100 grams Selai almond
    (Dapat diganti dengan selai kacang)
  • 30 grams Bijih chia
    (Untuk menambah nutrisi dan tekstur)
  • 50 grams Cokelat hitam chip
    (Opsional untuk sentuhan manis)

Nutrisi

  • Porsi: 12
  • Ukuran Porsi: 1 bola (30g)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 18 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 20 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instruksi

  • 1 - Gabungkan Bahan Kering:
    Dalam mangkuk besar, campurkan kelapa kering, oat, dan biji chia hingga tercampur rata.
  • 2 - Tambahkan Bahan Basah:
    Tambahkan selai almond dan madu (atau sirup maple) ke dalam mangkuk dan aduk hingga semuanya tercampur rata.
  • 3 - Munchies Bentuk:
    Menggunakan tangan Anda, gulung campuran menjadi bola-bola kecil, sekitar ukuran bola golf.
  • 4 - Cabai:
    Tempatkan bola di atas nampan dan dinginkan selama minimal 30 menit agar mengeras.
  • 5 - Sajikan:
    Nikmati Munchies Energi Kelapa Anda sebagai camilan sehat!

Informasi Lebih Lanjut: Camilan Energi Kelapa yang Lezat untuk Camilan Cepat

Camilan Energi Kelapa ini merupakan camilan sempurna untuk penambah energi cepat, dibuat dengan bahan-bahan bergizi!

Coconut Energy Munchies adalah pilihan camilan lezat yang memadukan manfaat kesehatan dari kelapa, gandum, dan biji-bijian. Berasal dari Australia, camilan ini cepat disiapkan dan memberikan dorongan energi yang besar bagi individu yang sibuk atau atlet. Penggunaan kelapa kering tidak hanya menambah rasa tetapi juga menyediakan lemak dan serat yang sehat, menjadikan camilan ini pilihan yang bergizi. Penambahan selai kacang almond dan madu memberikan camilan rasa manis dan gurih, sementara kepingan cokelat hitam opsional dapat meningkatkan rasa bagi mereka yang suka makanan manis. Sempurna untuk persiapan makan, camilan ini dapat dibuat terlebih dahulu dan disimpan di lemari es untuk camilan cepat saji sepanjang minggu. Camilan ini sangat cocok untuk bekal makan siang, pemulihan pasca-latihan, atau sekadar camilan lezat kapan pun Anda membutuhkan sedikit energi!

Beri Penilaian Resep

Tambah Komentar & Ulasan

Ulasan Pengguna

Berdasarkan 0 ulasan
5 Bintang
0
4 Bintang
0
3 Bintang
0
2 Bintang
0
1 Bintang
0
Tambah Komentar & Ulasan
Kami tidak akan pernah membagikan email Anda dengan orang lain.