Resep Bola Bliss Almond dan Kelapa yang Lezat untuk Camilan Sehat
(Delicious Almond Coconut Bliss Balls Recipe for Healthy Snacking)
(0 Ulasan)
0
251
Maret 22, 2025
Laporkan Masalah
Bahan
-
150 grams Almond
(Gunakan almond mentah atau panggang untuk menambah rasa.)
-
100 grams Kelapa kering
(Kelapa tanpa gula memberikan pilihan yang lebih sehat.)
-
10 pieces Kurma Medjool
(Kurma tanpa biji memberikan rasa manis alami dan mengikat campuran.)
-
2 tbsp Syrup maple
(Dapat diganti dengan madu untuk pilihan non-vegan.)
-
3 tbsp Selai almond
(Meningkatkan rasa almond.)
-
1 tsp Ekstrak vanili
(Gunakan ekstrak vanili murni untuk rasa terbaik.)
-
1 pinch Garam laut
(Meningkatkan rasa manis dan cita rasa.)
(Gunakan almond mentah atau panggang untuk menambah rasa.)
(Kelapa tanpa gula memberikan pilihan yang lebih sehat.)
(Kurma tanpa biji memberikan rasa manis alami dan mengikat campuran.)
(Dapat diganti dengan madu untuk pilihan non-vegan.)
(Meningkatkan rasa almond.)
(Gunakan ekstrak vanili murni untuk rasa terbaik.)
(Meningkatkan rasa manis dan cita rasa.)
Nutrisi
- Porsi: 12
- Ukuran Porsi: 1 bola (20g)
- Calories: 120 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 4 g
- Fat: 7 g
- Fiber: 2 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 1 mg
Instruksi
-
1 - Siapkan bahan-bahan:
Kumpulkan semua bahan dan pastikan kurma sudah dibuang bijinya dan lembut.
-
2 - Campurkan Bahan:
Dalam food processor, gabungkan almond, kelapa kering, kurma, selai almond, sirup maple (jika digunakan), ekstrak vanila, dan garam laut. Haluskan hingga campuran lengket dan bisa menyatu.
-
3 - Membentuk Bola:
Dengan menggunakan tangan Anda, ambil porsi kecil dari campuran dan gulung menjadi bola sebesar satu sendok makan.
-
4 - Dinginkan dan Sajikan:
Tempatkan bola kebahagiaan di lemari es selama minimal 30 menit untuk mengeras. Nikmati!
Kumpulkan semua bahan dan pastikan kurma sudah dibuang bijinya dan lembut.
Dalam food processor, gabungkan almond, kelapa kering, kurma, selai almond, sirup maple (jika digunakan), ekstrak vanila, dan garam laut. Haluskan hingga campuran lengket dan bisa menyatu.
Dengan menggunakan tangan Anda, ambil porsi kecil dari campuran dan gulung menjadi bola sebesar satu sendok makan.
Tempatkan bola kebahagiaan di lemari es selama minimal 30 menit untuk mengeras. Nikmati!
Informasi Lebih Lanjut: Resep Bola Bliss Almond dan Kelapa yang Lezat untuk Camilan Sehat
Bola-bola Almond Kelapa Bliss
Bola-bola Almond Coconut Bliss merupakan camilan lezat dan bergizi yang memadukan cita rasa almond dan kelapa yang kaya dengan rasa manis alami kurma Medjool. Camilan seukuran gigitan ini tidak hanya mudah disiapkan, tetapi juga merupakan pilihan yang tepat untuk menambah energi dengan cepat sepanjang hari. Baik Anda mencari camilan pasca-olahraga, penyegar di sore hari, atau sekadar pilihan hidangan penutup yang sehat, bola-bola bliss ini sangat cocok untuk Anda.
Sejarah bola kebahagiaan dapat ditelusuri kembali ke tren camilan sehat yang sedang berkembang dan maraknya pola makan makanan mentah. Makanan ringan ini biasanya terdiri dari bahan makanan utuh yang kaya nutrisi, sehingga menjadi pilihan populer di kalangan penggemar kesehatan. Kombinasi kacang-kacangan dan buah kering menciptakan tekstur yang memuaskan sekaligus memberikan vitamin dan mineral penting.
Secara budaya, bahan-bahan seperti almond dan kelapa memiliki peran penting dalam berbagai masakan dunia, terutama di wilayah-wilayah yang banyak menanamnya. Almond sering dikaitkan dengan diet Mediterania, sementara kelapa memainkan peran penting dalam masakan tropis. Keserbagunaan bahan-bahan ini memungkinkan variasi bola-bola kebahagiaan yang tak terbatas, dan dapat disesuaikan dengan berbagai kebutuhan diet, termasuk diet vegan dan bebas gluten.
Selain itu, membuat bola-bola nikmat ini di rumah memungkinkan Anda untuk mengontrol bahan-bahan dan menyesuaikannya sesuai dengan selera Anda. Anda dapat menambahkan rempah-rempah seperti kayu manis atau kapulaga untuk kehangatan ekstra, atau bahkan bereksperimen dengan selai kacang yang berbeda untuk menciptakan campuran yang sempurna. Bola-bola Nikmat Almond Kelapa adalah bukti bagaimana bahan-bahan yang sederhana dan sehat dapat disatukan untuk menciptakan kenikmatan yang lezat dan bebas rasa bersalah yang dapat dinikmati semua orang.
