स्वादिष्ट शक्शुका: एक फ्लेवर-से भरपूर अंडा डिश

स्वादिष्ट शक्शुका: एक फ्लेवर-से भरपूर अंडा डिश

(Delicious Shakshuka: A Flavor-Packed Egg Dish)

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परोसने की संख्या
4
सेवा आकार
1 प्लेट (300ग्राम)
तैयारी का समय
10 मिनट
पकाने का समय
20 मिनट
कुल समय
30 मिनट
स्वादिष्ट शक्शुका: एक फ्लेवर-से भरपूर अंडा डिश
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138
अद्यतन
मार्च 28, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 4
  • सेवा आकार: 1 प्लेट (300ग्राम)
  • Calories: 350 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 20 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 400 mg
  • Cholesterol: 370 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 3.5 mg

निर्देश

  • 1 - तेल गर्म करें:
    एक बड़े कढ़ाई में, मध्यम आंच पर जैतून के तेल को गरम करें।
  • 2 - सॉटेड सब्जियाँ:
    कटी हुई प्याज और शिमला मिर्च डालें, नरम होने तक भूनें।
  • 3 - लहसुन डालें:
    बारीक कटा हुआ लहसुन डालें और एक और मिनट के लिए भूनें।
  • 4 - टमाटर को शामिल करें:
    कैसे टमाटर, जीरा, पपरिका, नमक और काली मिर्च डालें। अच्छी तरह से हलचल करें।
  • 5 - सिमर सॉस:
    सॉस को लगभग 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें जब तक कि यह गाढ़ा न हो जाए।
  • 6 - अंडे डालें:
    सॉस में छोटे गड्ढे बनाएं और हर गड्ढे में एक अंडा फोड़ें।
  • 7 - ढकें और पकाएं:
    कढ़ाई को ढक दें और तब तक पकाएं जब तक अंडे आपके पसंद के अनुसार सेट न हो जाएं।
  • 8 - गارنिश करें और परोसें:
    कटे हुए अजमोद से छिड़कें और कुरकुरे ब्रेड के साथ गर्म परोसें।

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