क्रंची नट्टी नारियल बादाम ट्रीट्स

क्रंची नट्टी नारियल बादाम ट्रीट्स

(Crunchy Nutty Coconut Almond Treats)

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परोसने की संख्या
12
सेवा आकार
1 टुकड़ा (30ग्राम)
तैयारी का समय
15 मिनट
पकाने का समय
20 मिनट
कुल समय
35 मिनट
क्रंची नट्टी नारियल बादाम ट्रीट्स
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0
पृष्ठ दृश्य
90
अद्यतन
मार्च 27, 2025

सामग्री

  • 150 grams बादाम
    (बेहतर स्वाद के लिए बिना नमक का उपयोग करें)
  • 100 grams सूखे नारियल
    (इसे पसंद के अनुसार मीठा या बिना मीठा किया जा सकता है)
  • 75 grams शहद
    (शाकाहारी विकल्प के लिए मेपल सिरप से बदला जा सकता है)
  • 50 grams बादाम मक्खन
    (मुलायम बादाम मक्खन सबसे अच्छा है)
  • 50 grams जौ
    (संरचना के लिए रोल्ड ओट्स का उपयोग करें)
  • 1 pinch नमक
    (स्वाद को बढ़ाता है)

पोषण

  • परोसने की संख्या: 12
  • सेवा आकार: 1 टुकड़ा (30ग्राम)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 9 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 1 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 1 mg

निर्देश

  • 1 - ओवन को प्रीहीट करें:
    अपने ओवन को 180°C (350°F) पर प्रीहीट करें और एक बेकिंग ट्रे को पार्चमेंट पेपर से लाइन करें।
  • 2 - सामग्री मिलाएं:
    एक मिक्सिंग बाउल में, बादाम, सूखे नारियल, शहद, बादाम का मक्खन और ओट्स को अच्छी तरह मिलाएं।
  • 3 - आकृति मिश्रण:
    मिश्रण की छोटी मात्रा लें और उन्हें छोटे गेंदों या चपटी क्लस्टर्स में आकार दें।
  • 4 - बेक क्रंचीज़:
    आकार में ढले मिश्रण को तैयार बेकिंग ट्रे पर रखें और 15-20 मिनट के लिए बेक करें जब तक कि यह सुनहरा भूरा न हो जाए।
  • 5 - ठंडा करें और परोसें:
    ओवन से निकालें, कुछ मिनटों के लिए ठंडा होने दें, फिर अपने नट्टी कोकोनट बादाम क्रंचीज का आनंद लें!

क्रंची नट्टी नारियल बादाम ट्रीट्स :के बारे में ज़्यादा जानकारी

नारियल और बादाम से बने स्वादिष्ट कुरकुरे व्यंजन एक उत्तम नाश्ता हैं।

नटी नारियल बादाम क्रंचीज़

नटी कोकोनट बादाम क्रंची स्वाद और बनावट का एक शानदार मिश्रण है जो किसी भी स्नैक प्रेमी के लिए एकदम सही है। कुरकुरे बादाम और नारियल के उष्णकटिबंधीय स्वाद को मिलाकर, ये व्यंजन न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर हैं। शहद का उपयोग एक प्राकृतिक मिठास जोड़ता है, जबकि बादाम मक्खन सब कुछ एक साथ बांधता है, जिससे ये बाइट अविश्वसनीय रूप से संतोषजनक बन जाते हैं।

टिप्स और नोट्स

  • भंडारण: इन कुरकुरे को उनकी कुरकुरापन बनाए रखने के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। वे एक सप्ताह तक चल सकते हैं, लेकिन हम शर्त लगाते हैं कि वे इतने लंबे समय तक नहीं टिकेंगे!
  • विविधताएं: आप अपनी पसंद के अनुसार इन व्यंजनों में सूखे मेवे, बीज या चॉकलेट चिप्स जैसी अन्य सामग्री भी मिला सकते हैं।
  • सांस्कृतिक महत्व: बादाम और नारियल को अक्सर विभिन्न संस्कृतियों में स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती से जोड़ा जाता है, जिससे यह नुस्खा न केवल एक स्वादिष्ट व्यंजन बन जाता है, बल्कि पौष्टिक तत्वों का उत्सव भी बन जाता है।

चाहे दोपहर के नाश्ते के तौर पर या रात के खाने के बाद मीठे व्यंजन के तौर पर, नटी कोकोनट बादाम क्रंचीज़ निश्चित रूप से आपको पसंद आएंगे। इन्हें बनाना आसान है और इनमें मौजूद पौष्टिक तत्व इसे ऐसे लोगों के लिए एक बेहतरीन रेसिपी बनाते हैं जो बिना किसी अपराधबोध के इसका लुत्फ़ उठाना चाहते हैं।

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