स्वादिष्ट चबाने योग्य नारियल बादाम के काटने की रेसिपी

स्वादिष्ट चबाने योग्य नारियल बादाम के काटने की रेसिपी

(Delicious Chewy Coconut Almond Bites Recipe)

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परोसने की संख्या
12
सेवा आकार
1 कौर (30g)
तैयारी का समय
15 मिनट
कुल समय
15 मिनट
स्वादिष्ट चबाने योग्य नारियल बादाम के काटने की रेसिपी
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मार्च 26, 2025

सामग्री

  • 150 grams बादाम
    (रुचि के अनुसार कच्चे या भुने बादाम का उपयोग करें।)
  • 100 grams सूखे नारियल
    (स्वास्थ्यवर्धक विकल्प के लिए बिना चीनी का नारियल।)
  • 75 grams शहद
    (मेपल सिरप का उपयोग शाकाहारी विकल्प के रूप में किया जा सकता है।)
  • 50 grams बादाम मक्खन
    (मुलायम बादाम मक्खन सबसे अच्छा होता है।)
  • 1 teaspoon वनीला एक्सट्रेक्ट
    (निबलों में स्वाद जोड़ता है।)
  • a pinch none नमक
    (स्वाद को बढ़ाता है।)

पोषण

  • परोसने की संख्या: 12
  • सेवा आकार: 1 कौर (30g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 1 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

निर्देश

  • 1 - सामग्री तैयार करें:
    सभी सामग्री इकट्ठा करें और उन्हें सही ढंग से मापें।
  • 2 - सामग्री मिलाएँ:
    एक खाद्य प्रोसेसर में, बादाम, सूखे नारियल, शहद, बादाम का मक्खन, वैनिला का अर्क और नमक मिलाएं। जब तक एक चिपचिपा मिश्रण न बन जाए तब तक ब्लेंड करें।
  • 3 - आकृति बाइट्स:
    अपने हाथों का उपयोग करते हुए, मिश्रण को छोटे बाइट-साइज गेंदों में आकार दें और उन्हें चर्मपत्र-लाइन वाली ट्रे पर रखें।
  • 4 - मिर्च:
    बाइट्स को परोसने से पहले कम से कम 30 मिनट के लिए ठंडा करें ताकि वे कड़े हो जाएं।

स्वादिष्ट चबाने योग्य नारियल बादाम के काटने की रेसिपी :के बारे में ज़्यादा जानकारी

इन चबाने योग्य नारियल बादाम के टुकड़ों का आनंद लें, जो स्वाद से भरपूर एक आनंददायक व्यंजन है।

चबाने योग्य नारियल बादाम बाइट्स

च्युई कोकोनट बादाम बाइट्स एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो बादाम और नारियल के समृद्ध स्वादों को एक सुविधाजनक, बिना बेक किए नाश्ते में मिलाता है। यह रेसिपी न केवल बनाने में आसान है बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर है, जो इसे स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्तियों के लिए एक आदर्श नाश्ता या मिठाई बनाती है। यूनाइटेड किंगडम से उत्पन्न, ये बाइट्स नारियल और बादाम की बहुमुखी प्रतिभा को प्रदर्शित करते हैं, जिनका आमतौर पर दुनिया भर के विभिन्न व्यंजनों में उपयोग किया जाता है।

बादाम अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाने जाते हैं, जिसमें प्रोटीन और स्वस्थ वसा का एक समृद्ध स्रोत होना शामिल है, जबकि नारियल एक मीठा और चबाने योग्य बनावट जोड़ता है जो इन काटने को अनूठा बनाता है। शहद या मेपल सिरप को जोड़ने से एक प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में कार्य करता है जो स्वाद को प्रभावित किए बिना पूरक करता है।

ये बाइट्स किसी भी अवसर के लिए आदर्श हैं, चाहे आप किसी पार्टी की तैयारी कर रहे हों, कोई हेल्दी स्नैक ऑप्शन ढूँढ रहे हों या बस कुछ मीठा खाने की इच्छा हो। इसे बनाना बहुत आसान है, इसमें बस कुछ ही चरण और कम से कम खाना पकाने का समय शामिल है। एक बार मिक्स हो जाने के बाद, मिश्रण को छोटे-छोटे बाइट्स में आकार दिया जा सकता है, जिन्हें तुरंत खाया जा सकता है या बाद में फ्रिज में रखा जा सकता है।

नारियल बादाम बाइट्स कई क्षेत्रों में सांस्कृतिक महत्व रखते हैं जहाँ नारियल और बादाम मुख्य खाद्य पदार्थ हैं, और वे स्वस्थ नाश्ते के बढ़ते चलन को दर्शाते हैं। उन्हें व्यक्तिगत पसंद के अनुसार चॉकलेट चिप्स, बीज या सूखे मेवे जैसे विभिन्न ऐड-इन्स के साथ अनुकूलित किया जा सकता है। कुल मिलाकर, ये बाइट्स संतुलित आहार बनाए रखते हुए आपके मीठे दाँत को संतुष्ट करने का एक शानदार तरीका है। इन्हें चलते-फिरते एक त्वरित नाश्ते के रूप में, कसरत के बाद के खाने के लिए या अपने लंचबॉक्स में एक मीठा अतिरिक्त के रूप में आनंद लें!

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