मीठे क्रेविंग के लिए स्वादिष्ट बादाम नारियल के स्क्वायर

मीठे क्रेविंग के लिए स्वादिष्ट बादाम नारियल के स्क्वायर

(Delicious Almondy Coconut Squares for Sweet Cravings)

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परोसने की संख्या
12
सेवा आकार
1 वर्ग (50g)
तैयारी का समय
15 मिनट
पकाने का समय
25 मिनट
कुल समय
40 मिनट
मीठे क्रेविंग के लिए स्वादिष्ट बादाम नारियल के स्क्वायर
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94
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मार्च 26, 2025

सामग्री

  • 200 grams बादाम का आटा
    (सर्वश्रेष्ठ परिणामों के लिए बारीक पिसी बादाम का आटा का उपयोग करें।)
  • 100 grams सूखे नारियल
    (बिना चीनी का नारियल प्राथमिकता है।)
  • 100 grams शहद
    (मेपल सिरप का उपयोग शाकाहारी विकल्प के रूप में किया जा सकता है।)
  • 2 large अंडे
    (एक शाकाहारी विकल्प के लिए अलसी के अंडों से प्रतिस्थापित किया जा सकता है।)
  • 1 teaspoon वनीला एक्सट्रेक्ट
    (सर्वश्रेष्ठ स्वाद के लिए शुद्ध वनीला एक्सट्रेक्ट का उपयोग करें।)
  • 1 pinch नमक
    (अन्य सामग्री के स्वाद को बढ़ाता है।)
  • 50 grams नारियल का तेल
    (पिघला हुआ, मिश्रण को बांधने के लिए।)

पोषण

  • परोसने की संख्या: 12
  • सेवा आकार: 1 वर्ग (50g)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 40 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 1.5 mg

निर्देश

  • 1 - ओवन को प्रीहीट करें:
    अपने ओवन को 180°C (350°F) पर प्रीहीट करें और एक बेकिंग डिश को पार्चमेंट पेपर से लाइन करें।
  • 2 - सूखे सामग्री मिलाएं:
    एक कटोरे में, बादाम का आटा, सूखा नारियल और नमक मिलाएं।
  • 3 - गीले सामग्री को मिलाएं:
    एक अलग कटोरे में, अंडे, शहद, पिघला हुआ नारियल का तेल और वनीला एक्सट्रैक्ट को फेंटें।
  • 4 - मिश्रण मिलाएं:
    गीले मिश्रण को सूखी सामग्री में डालें और अच्छे से मिलाने तक हिलाएँ।
  • 5 - बेक करना:
    मिक्चर को तैयार बेकिंग डिश में डालें और समान रूप से फैलाएं। 25 मिनट के लिए बेक करें या जब तक सुनहरा भूरा न हो जाए।
  • 6 - ठंडा करें और काटें:
    टुकड़ों में काटने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें।

मीठे क्रेविंग के लिए स्वादिष्ट बादाम नारियल के स्क्वायर :के बारे में ज़्यादा जानकारी

इन चबाने योग्य बादाम और नारियल के टुकड़ों का आनंद लें, जो मीठे व्यंजन या डेजर्ट के लिए एकदम उपयुक्त हैं।

बादामी नारियल के टुकड़े एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो बादाम के स्वादिष्ट स्वाद को नारियल के उष्णकटिबंधीय सार के साथ मिलाता है। यह सरल लेकिन संतोषजनक मिठाई विभिन्न अवसरों के लिए एकदम सही है, चाहे आप किसी समारोह की मेज़बानी कर रहे हों या सिर्फ़ खुद को खुश कर रहे हों। इसकी चबाने वाली बनावट और भरपूर स्वाद के साथ, यह विश्वास करना मुश्किल है कि ये वर्ग ग्लूटेन-मुक्त हैं! यह रेसिपी सरल है और इसमें कम से कम सामग्री की आवश्यकता होती है, जिससे यह शुरुआती रसोइयों और अनुभवी बेकर्स दोनों के लिए सुलभ है। बादाम के आटे का उपयोग न केवल एक अनूठा स्वाद जोड़ता है बल्कि प्रोटीन और स्वस्थ वसा की एक स्वस्थ खुराक भी प्रदान करता है। इन वर्गों को कई दिनों तक एक एयरटाइट कंटेनर में संग्रहीत किया जा सकता है, जिससे वे भोजन की तैयारी या चलते-फिरते नाश्ते के लिए एक बढ़िया विकल्प बन जाते हैं। विभिन्न व्यंजनों में बादाम और नारियल का उपयोग करने का सांस्कृतिक महत्व इन सामग्रियों के लिए वैश्विक प्रशंसा को दर्शाता है, जो अक्सर दुनिया भर के डेसर्ट में पाए जाते हैं। एक स्वादिष्ट दोपहर के नाश्ते के लिए उन्हें एक कप चाय या कॉफी के साथ परोसने का प्रयास करें!

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