स्वादिष्ट बादाम नारियल मिश्रण एक मीठे व्यंजन के लिए

स्वादिष्ट बादाम नारियल मिश्रण एक मीठे व्यंजन के लिए

(Delicious Almond Coconut Medley for a Sweet Treat)

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परोसने की संख्या
6
सेवा आकार
1 बार (50ग्राम)
तैयारी का समय
15 मिनट
पकाने का समय
20 मिनट
कुल समय
35 मिनट
स्वादिष्ट बादाम नारियल मिश्रण एक मीठे व्यंजन के लिए
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71
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मार्च 27, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 6
  • सेवा आकार: 1 बार (50ग्राम)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 1 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 1.5 mg

निर्देश

  • 1 - ओवन को प्रीहीट करें:
    अपने ओवन को 180°C (350°F) पर प्रीहीट करें और एक बेकिंग ट्रे को पार्चमेंट पेपर से लाइन करें।
  • 2 - सामग्री मिलाएं:
    एक बड़े कटोरे में, बादाम का आटा, सूखी नारियल, मेपल सिरप, पिघला हुआ नारियल का तेल और नमक मिलाएं। अच्छे से मिलाएं।
  • 3 - नट्स और स्वाद जोड़ें:
    कटे हुए बादाम और वनीला एक्सट्रेक्ट को तब तक मिलाएं जब तक कि यह समान रूप से वितरित न हो जाए।
  • 4 - आकार दें और बेक करें:
    मिश्रण को तैयार बेकिंग ट्रे में समान रूप से फैलाएं और मजबूती से दबाएं। 20 मिनट के लिए भूनें जब तक कि यह सुनहरा न हो जाए।
  • 5 - ठंडा करें और काटें:
    ओवन से निकालें, पूरी तरह से ठंडा होने दें, फिर बार या स्क्वायर में काटें।

स्वादिष्ट बादाम नारियल मिश्रण एक मीठे व्यंजन के लिए :के बारे में ज़्यादा जानकारी

बादाम और नारियल का एक स्वादिष्ट मिश्रण एक मीठा नाश्ता या मिठाई है जिसे बनाना आसान है!

बादाम नारियल मिश्रण रेसिपी

बादाम नारियल मिश्रण एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो बादाम के नटमीठे स्वाद को नारियल की उष्णकटिबंधीय मिठास के साथ मिश्रित करता है। यह रेसिपी न केवल बनाने में आसान है बल्कि स्वाद और पोषण से भी भरपूर है। मीठे नाश्ते या मिठाई के रूप में यह एक बेहतरीन विकल्प है, यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो स्वस्थ भोजन की तलाश में हैं।

टिप्स और नोट्स

  • सामग्री का चयन: चीनी की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए बिना चीनी वाला सूखा नारियल चुनें। सबसे अच्छी बनावट के लिए बादाम का आटा बारीक पिसा हुआ होना चाहिए।
  • अनुकूलनस्वाद के लिए आप इसमें सूखे मेवे या डार्क चॉकलेट चिप्स जैसी अन्य सामग्री भी मिला सकते हैं।
  • भंडारणबार्स को एक एयरटाइट कंटेनर में रखकर फ्रिज में एक सप्ताह तक रखें, या लंबे समय तक भंडारण के लिए फ्रीज में रखें।

इतिहास और सांस्कृतिक महत्व

बादाम और नारियल दुनिया भर के विभिन्न व्यंजनों में मुख्य घटक रहे हैं। बादाम अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाने जाते हैं, जिनमें उच्च प्रोटीन और स्वस्थ वसा शामिल हैं, जबकि नारियल एक अद्वितीय उष्णकटिबंधीय स्वाद जोड़ता है। इन दो सामग्रियों को मिलाकर न केवल एक स्वादिष्ट व्यंजन बनाया जाता है, बल्कि स्वादों का एक ऐसा मिश्रण भी दिखाया जाता है जो मिठास और पौष्टिकता दोनों का जश्न मनाता है।

अनोखे पहलू

यह नुस्खा अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी है और इसे विभिन्न आहार प्रतिबंधों के अनुरूप अनुकूलित किया जा सकता है। इसे शाकाहारी, ग्लूटेन-मुक्त बनाया जा सकता है, और यह स्वाभाविक रूप से मीठा होता है, जिससे यह अपराध-मुक्त भोग बन जाता है। बादाम नारियल मेडली उन लोगों के लिए एक पौष्टिक विकल्प है जो स्वास्थ्य से समझौता किए बिना अपने मीठे दाँत को संतुष्ट करना चाहते हैं।

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