नट प्रेमियों के लिए स्वादिष्ट बादाम चबाने वाले रेसिपी

नट प्रेमियों के लिए स्वादिष्ट बादाम चबाने वाले रेसिपी

(Delicious Almond Chewables Recipe for Nut Lovers)

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परोसने की संख्या
12
सेवा आकार
2 टुकड़े (50g)
तैयारी का समय
15 मिनट
पकाने का समय
25 मिनट
कुल समय
40 मिनट
नट प्रेमियों के लिए स्वादिष्ट बादाम चबाने वाले रेसिपी
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124
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मार्च 24, 2025

सामग्री

  • 200 grams बादाम
    (स्वाद बढ़ाने के लिए कच्चे या भुने हुए बादाम का उपयोग करें)
  • 100 grams शहद
    (मेपल सिरप को शाकाहारी विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है)
  • 100 grams जौ
    (यदि आवश्यक हो तो ग्लूटेन-फ्री ओट्स का उपयोग करें)
  • 50 grams नारियल के भूरे
    (बिना चीनी के नारियल के फ्लेक्स को प्राथमिकता दी जाती है)
  • 1 teaspoon वनीला एक्सट्रेक्ट
    (चबाने योग्य वस्तुओं के स्वाद को बढ़ाता है)
  • 1 pinch नमक
    (मीठास को संतुलित करता है)
  • 50 grams चॉकलेट चिप्स
    (चॉकलेट के ट्विस्ट के लिए वैकल्पिक)

पोषण

  • परोसने की संख्या: 12
  • सेवा आकार: 2 टुकड़े (50g)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 1.5 mg

निर्देश

  • 1 - ओवन तैयार करें:
    अपने ओवन को 180°C (350°F) पर प्रीहीट करें और एक बेकिंग ट्रे को पार्चमेंट पेपर से लाइन करें।
  • 2 - सूखे सामग्री मिलाएं:
    एक बड़े कटोरे में, बादाम, ओट्स, नारियल के टुकड़े और नमक मिलाएं।
  • 3 - गीले सामग्री जोड़ें:
    शहद (या मेपल सिरप) और वैनिला एक्सट्रेक्ट को अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ।
  • 4 - चबाने योग्य चीजें बनाना:
    अपने हाथों का उपयोग करते हुए, मिश्रण से छोटे गोले या पैटीज़ बनाएं और उन्हें तैयार की गई बेकिंग ट्रे पर रखें।
  • 5 - बेक करना:
    15-20 मिनट के लिए पहले से गरम किए गए ओवन में बेक करें जब तक कि सुनहरा भूरा न हो जाए। परोसने से पहले ठंडा होने दें।

नट प्रेमियों के लिए स्वादिष्ट बादाम चबाने वाले रेसिपी :के बारे में ज़्यादा जानकारी

बादाम च्यूएबल्स चबाने योग्य, मेवेदार टुकड़े हैं जो नाश्ते के लिए एकदम उपयुक्त हैं।

बादाम चबाने योग्य: एक स्वादिष्ट आनंद

बादाम चबाने योग्य एक स्वादिष्ट नाश्ता है जो बादाम की पौष्टिक अच्छाई को ओट्स की चबाने वाली बनावट और शहद की मिठास के साथ मिलाता है। यह नुस्खा न केवल सरल है बल्कि विभिन्न अनुकूलन की अनुमति भी देता है, जिससे यह सभी के लिए एक बहुमुखी उपचार बन जाता है। यूनाइटेड किंगडम में उत्पन्न, ये काटने के आकार के स्नैक्स बिना किसी अपराधबोध के आपके मीठे दाँत को संतुष्ट करने के लिए एकदम सही हैं।

बादाम पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो प्रोटीन, स्वस्थ वसा और विटामिन का एक बेहतरीन स्रोत प्रदान करते हैं। शहद प्राकृतिक मिठास प्रदान करता है, जबकि ओट्स एक हार्दिक बनावट जोड़ते हैं। नारियल के गुच्छे के मिश्रण से उष्णकटिबंधीय स्वाद प्रोफ़ाइल में वृद्धि होती है, जिससे प्रत्येक निवाला स्वर्ग का एक छोटा सा टुकड़ा बन जाता है।

बादाम का सांस्कृतिक महत्व विभिन्न व्यंजनों में फैला हुआ है, जो अक्सर समृद्धि और स्वास्थ्य का प्रतीक है। कई संस्कृतियों में, उन्हें उत्सवों और त्यौहारों के दौरान खाया जाता है। बादाम चबाने योग्य आपके दैनिक आहार का हिस्सा हो सकते हैं या समारोहों में परोसे जा सकते हैं, जो आपकी मेज पर दुनिया का स्वाद लाते हैं।

यह नुस्खा अनुकूलनीय है; अधिक समृद्ध स्वाद के लिए चॉकलेट चिप्स जोड़ने या अपनी पसंद के अनुसार मिठास को समायोजित करने में संकोच न करें। इन चबाने योग्य व्यंजनों का आनंद नाश्ते, मिठाई या चलते-फिरते एक स्वस्थ उपचार के रूप में लें। वे बच्चों और वयस्कों के लिए समान रूप से उपयुक्त हैं, जो उन्हें लंचबॉक्स में या दोपहर के समय के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त बनाते हैं। उनकी सरल तैयारी और पौष्टिक सामग्री के साथ, बादाम चबाने योग्य निश्चित रूप से आपके घर में पसंदीदा बन जाएंगे!

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