Infusión Herbal Refrescante: Delicia de Tisana
(Refreshing Herbal Infusion: Tisane Delight)
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marzo 31, 2025
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Ingredientes
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2 tablespoons Flores de manzanilla secas
(Use high-quality, organic chamomile for best flavor.)
-
1 tablespoon Pétalos de hibisco secos
(Adds a lovely color and tangy flavor.)
-
2 teaspoons Miel
(Adjust to taste, can be substituted with agave syrup.)
-
4 cups Agua
(Freshly boiled water is best for infusion.)
-
4 slices Rodajas de limón
(For garnish and added freshness.)
(Use high-quality, organic chamomile for best flavor.)
(Adds a lovely color and tangy flavor.)
(Adjust to taste, can be substituted with agave syrup.)
(Freshly boiled water is best for infusion.)
(For garnish and added freshness.)
Nutrición
- Porciones: 4
- Tamaño de porción: 1 taza (240ml)
- Calories: 40 kcal
- Carbohydrates: 10 g
- Protein: 0 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 0.2 mg
Instrucciones
-
1 - Boil Water:
Bring 4 cups of water to a rolling boil in a kettle.
-
2 - Add Dried Ingredients:
In a teapot or heatproof pitcher, add the dried chamomile and hibiscus petals.
-
3 - Infuse:
Pour the boiling water over the dried flowers and let it steep for 10 minutes.
-
4 - Strain and Sweeten:
Strain the infusion into cups and stir in honey if desired.
-
5 - Garnish and Serve:
Add lemon slices for garnish and serve warm or chilled.
Bring 4 cups of water to a rolling boil in a kettle.
In a teapot or heatproof pitcher, add the dried chamomile and hibiscus petals.
Pour the boiling water over the dried flowers and let it steep for 10 minutes.
Strain the infusion into cups and stir in honey if desired.
Add lemon slices for garnish and serve warm or chilled.
Más información sobre: Infusión Herbal Refrescante: Delicia de Tisana
Tisana: una infusión de hierbas relajante
La tisana, a menudo llamada té de hierbas, es una deliciosa bebida elaborada con la infusión de diversas hierbas, flores o frutas. A diferencia del té tradicional, derivado de la planta Camellia sinensis, la tisana ofrece una amplia variedad de sabores y beneficios para la salud, lo que la convierte en una bebida versátil que se disfruta en todo el mundo. En esta receta, combinamos flores secas de manzanilla y pétalos de hibisco para crear una infusión relajante que no solo es aromática, sino también visualmente atractiva por su vibrante color.
Historia y significado cultural
La tisana tiene una rica historia, con raíces en culturas antiguas que utilizaban hierbas con fines medicinales. En muchas culturas, las infusiones se consumían por sus efectos calmantes, que favorecían la relajación y la digestión. La manzanilla, por ejemplo, es ampliamente conocida por sus propiedades calmantes, lo que la convierte en una opción favorita para quienes buscan relajarse después de un largo día.
Aspectos únicos
Esta receta de tisana se puede disfrutar fría o caliente, lo que la convierte en una opción refrescante para cualquier época del año. Añadir miel realza el sabor y le aporta un dulzor natural. La versatilidad de la tisana permite infinitas variaciones; siéntete libre de experimentar con otras hierbas y frutas secas, como menta piperita, limoncillo o frutos rojos, para crear tu propia infusión única.
Consejos y notas
- Para obtener un sabor más fuerte, aumente el tiempo de remojo o la cantidad de ingredientes secos utilizados.
- La tisana se puede conservar en el refrigerador hasta por 3 días, lo que la convierte en una excelente bebida para preparar con anticipación.
- ¡Considera agregar un chorrito de agua con gas para darle un toque refrescante!
Disfrute de esta deliciosa tisana como parte de su rutina diaria, ya sea para revitalizarse por la mañana o para relajarse por la noche. Sus propiedades calmantes y deliciosos sabores la convierten en el complemento perfecto para cualquier amante del té.
