Deliciosos Munchies de Coco y Almendra – ¡Una Sensación de Snack!
(Delicious Coconut Almond Munchies – A Snack Sensation!)
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marzo 25, 2025
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Ingredientes
-
200 grams Almendras
(Utiliza almendras crudas o tostadas para una textura más crujiente.)
-
150 grams Coco rallado sin azúcar
(Asegúrate de que no esté endulzado para un mejor control del contenido de azúcar.)
-
100 grams Miel
(El jarabe de arce se puede usar como una alternativa vegana.)
-
50 grams Aceite de coco
(Derrite antes de mezclar con otros ingredientes.)
-
1 tbsp Extracto de vainilla
(Añade un perfil de sabor encantador a los bocadillos.)
-
1 tsp Sal marina
(Realza la dulzura del coco y la miel.)
-
30 grams Semillas de chía
(Opcional, pero añade valor nutricional y crujido.)
-
1 tsp Canela
(Para un sabor cálido, opcional pero recomendado.)
(Utiliza almendras crudas o tostadas para una textura más crujiente.)
(Asegúrate de que no esté endulzado para un mejor control del contenido de azúcar.)
(El jarabe de arce se puede usar como una alternativa vegana.)
(Derrite antes de mezclar con otros ingredientes.)
(Añade un perfil de sabor encantador a los bocadillos.)
(Realza la dulzura del coco y la miel.)
(Opcional, pero añade valor nutricional y crujido.)
(Para un sabor cálido, opcional pero recomendado.)
Nutrición
- Porciones: 4
- Tamaño de porción: 1 tazón pequeño (150g)
- Calories: 250 kcal
- Carbohydrates: 20 g
- Protein: 6 g
- Fat: 18 g
- Fiber: 5 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 15 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 80 mg
- Iron: 1.5 mg
Instrucciones
-
1 - Precalentar el horno:
Precalienta tu horno a 180°C (350°F) para preparar la cocción.
-
2 - Mezclar Ingredientes:
En un tazón grande, mezcla almendras, coco rallado, miel, aceite de coco derretido, extracto de vainilla, sal marina, semillas de chía y canela hasta que esté bien mezclado.
-
3 - Munchies con Forma:
Saca porciones del tamaño de una cucharada y forma pequeñas bolas o grupos en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
-
4 - Munchies al Horno:
Hornea en el horno precalentado durante unos 15-20 minutos o hasta que estén dorados. Mantén un ojo en ellos para evitar que se quemen.
-
5 - Enfriar y Servir:
Deja que los aperitivos se enfríen completamente antes de servir. ¡Disfruta como un snack o postre!
Precalienta tu horno a 180°C (350°F) para preparar la cocción.
En un tazón grande, mezcla almendras, coco rallado, miel, aceite de coco derretido, extracto de vainilla, sal marina, semillas de chía y canela hasta que esté bien mezclado.
Saca porciones del tamaño de una cucharada y forma pequeñas bolas o grupos en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
Hornea en el horno precalentado durante unos 15-20 minutos o hasta que estén dorados. Mantén un ojo en ellos para evitar que se quemen.
Deja que los aperitivos se enfríen completamente antes de servir. ¡Disfruta como un snack o postre!
Más información sobre: Deliciosos Munchies de Coco y Almendra – ¡Una Sensación de Snack!
Los Bocadillos de Coco y Almendra son una delicia que combina los ricos sabores del coco y las almendras en un snack crujiente. Estos bocaditos no solo son deliciosos, sino que también están repletos de nutrientes, lo que los convierte en un capricho sin remordimientos. El uso de edulcorantes naturales como la miel realza los sabores sin abrumar el paladar. Originarios del Reino Unido, estos bocaditos se han vuelto populares gracias a su fácil preparación y versatilidad. Se pueden disfrutar solos, añadir a mezclas de frutos secos o servir como aderezo para yogur. La combinación de almendras crujientes y coco masticable crea una textura simplemente irresistible. Además, al permitir ingredientes opcionales como semillas de chía y canela, puedes personalizar la receta a tu gusto. Ya sea para un refrigerio rápido o un postre, los Bocadillos de Coco y Almendra sin duda serán un éxito entre niños y adultos. Encapsulan la esencia de la cocina fusión al combinar ingredientes sencillos para crear algo especial, convirtiéndolos en un básico para los amantes de la comida saludable de todo el mundo.
