Impulso Energizante de Coco y Almendra para un Tentempié Saludable
(Energizing Coconut Almond Boosters for a Healthy Snack)
(0 Reseñas)
0
88
marzo 26, 2025
Informar de un problema
Ingredientes
-
200 grams Almendras
(Almendras preferiblemente crudas y sin sal)
-
150 grams Coco deshidratado
(Usa sin azúcar para una versión más saludable)
-
4 tablespoons Jarabe de arce
(Se puede sustituir por jarabe de agave para opción vegana)
-
2 tablespoons Aceite de coco
(Derretido para una mejor mezcla)
-
1 teaspoon Extracto de vainilla
(Para mejorar el sabor)
-
1 pinch Sal marina
(Equilibra la dulzura)
(Almendras preferiblemente crudas y sin sal)
(Usa sin azúcar para una versión más saludable)
(Se puede sustituir por jarabe de agave para opción vegana)
(Derretido para una mejor mezcla)
(Para mejorar el sabor)
(Equilibra la dulzura)
Nutrición
- Porciones: 12
- Tamaño de porción: 2 potenciadores (50g)
- Calories: 200 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 4 g
- Fat: 15 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 50 mg
- Iron: 1.5 mg
Instrucciones
-
1 - Precalentar el horno:
Precalienta tu horno a 180°C (350°F) para preparar la cocción.
-
2 - Mezclar Ingredientes:
En un tazón grande, combine almendras, coco deshidratado, jarabe de arce, aceite de coco derretido, extracto de vainilla y sal marina. Mezcle hasta que esté bien cubierto.
-
3 - Impulsores de Forma:
Saca la mezcla en pequeños grupos y colócalos en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
-
4 - Hornear:
Hornea en el horno precalentado durante 10 minutos o hasta que esté dorado. Deja enfriar completamente antes de servir.
Precalienta tu horno a 180°C (350°F) para preparar la cocción.
En un tazón grande, combine almendras, coco deshidratado, jarabe de arce, aceite de coco derretido, extracto de vainilla y sal marina. Mezcle hasta que esté bien cubierto.
Saca la mezcla en pequeños grupos y colócalos en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
Hornea en el horno precalentado durante 10 minutos o hasta que esté dorado. Deja enfriar completamente antes de servir.
Más información sobre: Impulso Energizante de Coco y Almendra para un Tentempié Saludable
Potenciadores de coco y almendras
Los Boosters de Coco y Almendra son un delicioso refrigerio perfecto para quienes buscan un capricho saludable y energizante. Esta receta combina los ricos sabores de las almendras y el coco, ambos reconocidos por sus beneficios para la salud. Las almendras son una fantástica fuente de proteínas, grasas saludables y fibra, mientras que el coco aporta un dulzor natural y un toque tropical.
Históricamente, el coco se ha utilizado en diversas culturas del mundo, especialmente en las regiones tropicales. Su versatilidad permite incorporarlo tanto en platos dulces como salados. Las almendras, por otro lado, han sido un alimento básico en la cocina de Oriente Medio durante siglos, y suelen aparecer en dulces y pasteles.
Esta receta no solo es fácil de preparar, sino que también se puede personalizar. Puedes ajustar el dulzor variando la cantidad de jarabe de arce o sustituyéndolo por otros edulcorantes como miel o jarabe de agave. Además, puedes enriquecer la mezcla con especias como canela o nuez moscada para darle más sabor.
Estos potenciadores son un refrigerio perfecto para cualquier momento del día, ya sea como un desayuno rápido, un refuerzo energético al mediodía o un capricho después de entrenar. También son aptos para dietas veganas, lo que los convierte en una excelente opción para quienes buscan un estilo de vida saludable. Disfruta de estos potenciadores de coco y almendras como un capricho sin remordimientos que le dará un toque tropical a tu cocina.
