Deliciosa Receta de Nuggets de Almendra Masticables para un Snack Saludable
(Delicious Almond Chewy Nuggets Recipe for a Healthy Snack)
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marzo 24, 2025
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Ingredientes
-
200 grams Almendras
(Usa almendras crudas enteras para la mejor textura.)
-
100 grams Miel
(El jarabe de arce se puede usar como una alternativa vegana.)
-
150 grams Avena
(Usa avena en copos para una mejor unión.)
-
50 grams Copos de coco
(Se recomiendan las virutas de coco sin azúcar.)
-
1 tsp Canela
(Se puede ajustar según la preferencia.)
-
1 pinch Sal
(Realza el sabor de las almendras.)
(Usa almendras crudas enteras para la mejor textura.)
(El jarabe de arce se puede usar como una alternativa vegana.)
(Usa avena en copos para una mejor unión.)
(Se recomiendan las virutas de coco sin azúcar.)
(Se puede ajustar según la preferencia.)
(Realza el sabor de las almendras.)
Nutrición
- Porciones: 12
- Tamaño de porción: 2 nuggets (50g)
- Calories: 180 kcal
- Carbohydrates: 23 g
- Protein: 4 g
- Fat: 9 g
- Fiber: 3 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 1 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 30 mg
- Iron: 1.5 mg
Instrucciones
-
1 - Precalentar el horno:
Precalienta tu horno a 180°C (350°F) para preparar el horneado de los nuggets.
-
2 - Preparar Almendras:
Pica las almendras en trozos pequeños para una mejor textura en los nuggets.
-
3 - Mezclar Ingredientes:
En un tazón grande, combine las almendras picadas, la avena, los copos de coco, la canela y la sal.
-
4 - Agregar Edulcorante:
Rocía miel (o jarabe de arce) sobre la mezcla y revuelve hasta que esté bien combinado.
-
5 - Dar forma a Nuggets:
Toma pequeñas porciones de la mezcla y dales forma de piezas del tamaño de un nugget.
-
6 - Hornear Nuggets:
Coloca los nuggets en una bandeja para hornear forrada y hornea en el horno precalentado durante unos 10 minutos.
-
7 - Enfriar y Servir:
Retíralo del horno, déjalo enfriar por unos minutos y luego disfruta de tus trocitos masticables de almendra.
Precalienta tu horno a 180°C (350°F) para preparar el horneado de los nuggets.
Pica las almendras en trozos pequeños para una mejor textura en los nuggets.
En un tazón grande, combine las almendras picadas, la avena, los copos de coco, la canela y la sal.
Rocía miel (o jarabe de arce) sobre la mezcla y revuelve hasta que esté bien combinado.
Toma pequeñas porciones de la mezcla y dales forma de piezas del tamaño de un nugget.
Coloca los nuggets en una bandeja para hornear forrada y hornea en el horno precalentado durante unos 10 minutos.
Retíralo del horno, déjalo enfriar por unos minutos y luego disfruta de tus trocitos masticables de almendra.
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Nuggets masticables de almendras
Los Nuggets Masticables de Almendra son una opción deliciosa y saludable para un refrigerio que combina el rico sabor a nuez de las almendras con la dulzura de la miel y la textura masticable de la avena. Esta receta se inspira en una mezcla de cocinas británica y fusión, lo que la hace versátil y atractiva para un público amplio. El uso de ingredientes sencillos y saludables no solo aporta beneficios nutricionales, sino que también ofrece una textura saciante.
Históricamente, las almendras han sido apreciadas por sus beneficios para la salud, incluyendo la salud cardiovascular y el control de peso. Añadir avena enriquece los nuggets con fibra y te mantiene saciado. Estos nuggets se pueden disfrutar a cualquier hora del día como un refrigerio rápido o un capricho después del entrenamiento.
Lo que distingue a estos Nuggets Masticables de Almendra de otros snacks es su facilidad de preparación y su versatilidad. Puedes personalizar la receta añadiendo otros ingredientes como frutos secos o semillas para un sabor y nutrición adicionales. Ya sea que los prepares para la lonchera o los disfrutes en casa, estos nuggets seguro que te encantarán.
En el mundo acelerado de hoy, tener snacks saludables a mano es esencial. Estos Nuggets Masticables de Almendra no solo cumplen con ese requisito, sino que también se adaptan a diversas preferencias dietéticas, ya que se pueden hacer veganos fácilmente sustituyendo la miel por sirope de arce. ¡Prueba esta receta hoy y disfruta de un capricho sin remordimientos que satisface tanto tu gusto por lo dulce como tus objetivos de salud!
