Erfrischendes Kurkuma Ingwer Ale zur Stärkung der Immunität
(Refreshing Turmeric Ginger Ale for Immunity Boost)
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März 30, 2025
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Zutaten
-
2 inches Frischer Ingwer
(Peeled and grated)
-
1 tbsp Kurkuma-Pulver
(Use fresh turmeric for better flavor if available)
-
3 tbsp Honig
(Can be substituted with agave syrup for vegan option)
-
1/4 cup Zitronensaft
(Frisch gepresst für den besten Geschmack)
-
4 cups Sprudelwasser
(Regular or flavored sparkling water can be used)
-
as needed null Eiswürfel
(Zum Servieren)
(Peeled and grated)
(Use fresh turmeric for better flavor if available)
(Can be substituted with agave syrup for vegan option)
(Frisch gepresst für den besten Geschmack)
(Regular or flavored sparkling water can be used)
(Zum Servieren)
Nährwerte
- Portionen: 4
- Portionsgröße: 1 Tasse (250ml)
- Calories: 70 kcal
- Carbohydrates: 18 g
- Protein: 0 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 15 g
- Sodium: 10 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 10 mg
- Iron: 0.5 mg
Anweisungen
-
1 - Prepare Ginger and Turmeric:
Grate fresh ginger and mix it with turmeric powder in a bowl.
-
2 - Mix Ingredients:
In a pitcher, combine grated ginger, turmeric, honey, and lemon juice. Stir well to dissolve honey.
-
3 - Add Sparkling Water:
Slowly pour in the sparkling water while stirring gently to mix.
-
4 - Serve:
Fill glasses with ice cubes and pour the turmeric ginger ale over. Garnish with lemon slices if desired.
Grate fresh ginger and mix it with turmeric powder in a bowl.
In a pitcher, combine grated ginger, turmeric, honey, and lemon juice. Stir well to dissolve honey.
Slowly pour in the sparkling water while stirring gently to mix.
Fill glasses with ice cubes and pour the turmeric ginger ale over. Garnish with lemon slices if desired.
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Kurkuma Ginger Ale
Kurkuma-Ginger Ale ist ein belebendes Getränk, das die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma und Ingwer mit der Spritzigkeit von Sprudelwasser verbindet. Es ist nicht nur erfrischend, sondern auch reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Eigenschaften. Kurkuma, bekannt für seinen Wirkstoff Curcumin, wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet. Ingwer verleiht dem Getränk eine würzige Note und ist bekannt für seine verdauungsfördernde Wirkung.
Dieses Rezept ist unglaublich einfach zuzubereiten und lässt sich ganz nach Ihrem Geschmack anpassen. Für eine süßere Variante können Sie die Honigmenge anpassen oder ihn durch ein Süßungsmittel Ihrer Wahl ersetzen. Für eine zusätzliche Geschmacksnote können Sie auch frische Kräuter wie Minze oder Basilikum hinzufügen.
Das Getränk eignet sich perfekt für gemütliche Zusammenkünfte, Sommerpartys oder als revitalisierendes Detox-Getränk. Servieren Sie es gekühlt mit Eiswürfeln und einer Zitronenscheibe für eine erfrischende Note. Es ist nicht nur ein Getränk; es ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihr Immunsystem zu stärken und einen Moment des Wohlbefindens zu genießen.
Integrieren Sie dieses Kurkuma-Ginger Ale in Ihren Alltag und profitieren Sie von seinen gesundheitlichen Vorteilen, während Sie ein köstliches Getränk genießen. Ob Sie Ihre Gäste beeindrucken oder sich einfach selbst verwöhnen möchten – dieses Getränk wird garantiert zu Ihrem Lieblingsgetränk.
