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Leckere Knusprige Nusscluster für einen Gesunden Snack

Name: Leckere Knusprige Nusscluster für einen Gesunden Snack
Ingredients: 200 grams Gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse, Cashews); 100 grams Honig; 50 grams Kürbiskerne; 30 grams Chiasamen; 2 tbsp Kokosöl; 1 tsp Zimt; 1 pinch Salz

(Deliciously Crunchy Nut Clusters for a Healthy Snack)

(0 Bewertungen)

Portionen

Portionsgröße

2 Trauben (50g)

Vorbereitungszeit

15 Minuten

Kochzeit

10 Minuten

Gesamtzeit

25 Minuten

Kategorien

Snack Nachspeise

Land

Vereinigtes Königreich

Küchen

Gesund Britisch

Schwierigkeitsgrad

Einfach

Stimmen
0

Seitenaufrufe
135

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März 26, 2025

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Zutaten

200 grams Gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse, Cashews)
(Verwenden Sie ungesalzene Nüsse für einen besseren Geschmack.)
100 grams Honig
(Ahornsirup kann als Alternative verwendet werden.)
50 grams Kürbiskerne
(Geröstete Kürbiskerne funktionieren gut.)
30 grams Chiasamen
(Fügt zusätzlichen Crunch und Nährstoffe hinzu.)
2 tbsp Kokosöl
(Vor der Verwendung schmelzen.)
1 tsp Zimt
(Für zusätzlichen Geschmack.)
1 pinch Salz
(Verbessert die Aromen.)

Nährwerte

Portionen: 12
Portionsgröße: 2 Trauben (50g)
Calories: 200 kcal
Carbohydrates: 15 g
Protein: 6 g
Fat: 14 g
Fiber: 3 g
Sugar: 5 g
Sodium: 1 mg
Cholesterol: 0 mg
Calcium: 50 mg
Iron: 1.5 mg

Anweisungen

1 - Ofen vorheizen:
Heizen Sie Ihren Ofen auf 180°C (350°F) vor, um das Backen vorzubereiten.
2 - Zutaten Mischen:
In einer großen Schüssel die gemischten Nüsse, Kürbiskerne, Chiasamen, Honig, geschmolzenes Kokosöl, Zimt und Salz gut vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.
3 - Cluster Formen:
Löffeln Sie die Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und formen Sie kleine Häufchen.
4 - Backen:
Backen Sie im vorgeheizten Ofen 10-12 Minuten lang, bis sie goldbraun und duftend sind.
5 - Abkühlen und Servieren:
Lassen Sie es vollständig abkühlen, bevor Sie es in Stücke brechen und servieren.

Mehr über: Leckere Knusprige Nusscluster für einen Gesunden Snack

Eine köstliche Mischung aus Nüssen und Samen, perfekt für einen knusprigen, gesunden Snack zu jeder Zeit.

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