Herzhafter Hähnchen Adobo - Ein Philippinischer Klassiker

Herzhafter Hähnchen Adobo - Ein Philippinischer Klassiker

(Savory Chicken Adobo - A Filipino Classic)

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Portionen
4
Portionsgröße
1 Schüssel (300g)
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Kochzeit
45 Minuten
Gesamtzeit
1 Stunde
Herzhafter Hähnchen Adobo - Ein Philippinischer Klassiker
Schwierigkeitsgrad
Stimmen
0
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67
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März 28, 2025

Zutaten

  • 800 grams Hähnchenschenkel
    (Mit Knochen und Haut für mehr Geschmack)
  • 1/2 cup Sojasauce
    (Verwenden Sie natriumarme Sojasauce, wenn gewünscht)
  • 1/2 cup Essig
    (Weißer Essig oder Rohrzucker-Essig funktioniert am besten)
  • 6 cloves Knoblauch
    (Zerkleinert oder gehackt)
  • 2 pieces Lorbeerblätter
    (Frisch oder getrocknet)
  • 1 teaspoon Schwarze Pfefferkörner
    (Für zusätzlichen Schwung)
  • 1 large Zwiebel
    (In Scheiben geschnitten)
  • 1 cup Wasser
    (Anpassen für die gewünschte Soßenkonsistenz)
  • 1 tablespoon Zucker
    (Optional, um die Säure auszubalancieren)
  • 2 tablespoons Öl
    (Zum Frittieren des Huhns)

Nährwerte

  • Portionen: 4
  • Portionsgröße: 1 Schüssel (300g)
  • Calories: 420 kcal
  • Carbohydrates: 8 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 28 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 850 mg
  • Cholesterol: 120 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 2 mg

Anweisungen

  • 1 - Hähnchen marinieren:
    Kombinieren Sie Huhn, Sojasauce, Essig, Knoblauch und Pfefferkörner in einer Schüssel. Marinieren Sie mindestens 30 Minuten.
  • 2 - Zwiebeln Anbraten:
    Erhitzen Sie Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze. Dünsten Sie die geschnittenen Zwiebeln, bis sie durchsichtig sind.
  • 3 - Das Hühnchen anbraten:
    Fügen Sie das marinierte Huhn in den Topf und bräunen Sie es von allen Seiten.
  • 4 - Simmern:
    Fügen Sie die Marinade, Lorbeerblätter und Wasser hinzu. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis das Huhn zart ist.
  • 5 - Gewürz anpassen:
    Probieren Sie die Soße und fügen Sie Zucker hinzu, wenn gewünscht. Kochen Sie noch ein paar Minuten weiter.
  • 6 - Servieren:
    Heiß servieren über Reis oder mit knusprigem Brot.

Mehr über: Herzhafter Hähnchen Adobo - Ein Philippinischer Klassiker

Ein würziger philippinischer Hühnereintopf, mariniert in Essig, Sojasauce und Gewürzen, perfekt für jede hausgemachte Mahlzeit.

Chicken Adobo: Ein Geschmack der Philippinen

Chicken Adobo ist ein typisches philippinisches Gericht mit einer wunderbar ausgewogenen Geschmackskombination aus herzhaften, würzigen und leicht süßen Elementen. Traditionell werden Hähnchenstücke in einer Mischung aus Essig, Sojasauce, Knoblauch und Gewürzen mariniert und anschließend zart geköchelt.

Kulturelle Bedeutung

Adobo ist nicht nur ein Gericht, sondern eine kulturelle Ikone der Philippinen. Jede Region hat ihre eigene Version, die das vielfältige kulinarische Erbe des Landes widerspiegelt. Der Begriff „Adobo“ leitet sich vom spanischen Wort „adobar“ ab, was „marinieren“ oder „würzen“ bedeutet. Das Gericht hat seine Ursprünge schon vor der spanischen Kolonialisierung und entwickelte sich über Jahrhunderte zu dem beliebten Grundnahrungsmittel, das es heute ist.

Einzigartige Aspekte

Ein besonderer Aspekt von Chicken Adobo ist seine Flexibilität. Während das gängigste Rezept Hühnchen enthält, können Variationen auch Schweinefleisch, Rindfleisch oder sogar Gemüse enthalten, wodurch es an unterschiedliche Ernährungsgewohnheiten angepasst werden kann. Die Verwendung von Essig verbessert nicht nur den Geschmack, sondern trägt auch zur Konservierung des Fleisches bei, weshalb Adobo oft in großen Mengen hergestellt wird.

Tipps & Hinweise

  • Für einen intensiveren Geschmack lassen Sie das Huhn über Nacht marinieren.
  • Passen Sie die Menge an Essig und Sojasauce Ihren Geschmacksvorlieben an.
  • Mit gedämpftem Reis servieren, um die köstliche Sauce aufzusaugen.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Chicken Adobo ist mehr als nur eine Mahlzeit; es ist eine tröstliche Erinnerung an Zuhause und Familientreffen. Genießen Sie dieses klassische Gericht und teilen Sie es mit Ihren Lieben, um die philippinische Gastfreundschaft zu erleben.

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